日常生活中，大部分女生都有失眠的癥狀，其實女生失眠的原因總的來說就三種：心理、藥物、疾病等因素。

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女生失眠的原因有哪三種
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　　1、心理因素造成的失眠。隨著社會的發展，女生的生活、經濟、家庭、工作、婚姻、學習的壓力也隨之變大。其精神長期處于緊繃焦慮，甚至是抑郁的狀態下，極易感覺煩躁，并且出現多夢易醒等睡眠障礙，長此以往下去就會出現失眠的癥狀。
　　2、藥物因素造成的失眠。有的藥物有導致女生出現失眠的情況，比如：治療氣喘、高血壓、抑郁癥的藥物，對睡眠是有一定影響的。
　　3、疾病因素造成的失眠。比如嚴重的痛經，患有嚴重痛經的女生會因為痛經導致出現失眠的癥狀。還有少部分慢性腫瘤、心肺功能不全、腹痛、肝郁氣滯以及乳腺腫脹疼痛的患者，也可能出現失眠的癥狀。
　　以上是引起女性失眠比較主要的原因，當然其實也并不止這些，比如說睡覺習慣不好導致生物鐘錯亂、睡眠環境太吵等都會引起失眠，如果失眠嚴重，建議及時就醫，盡早治療。

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八個月孕婦失眠怎么辦
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　　懷孕八個月快到產期了，孕婦的心理和生理肯定或多或少有點緊張，如果飲食稍微不注意，可能就會失眠，孕婦失眠對孩子也是有影響，想要解決失眠這個問題就必須要知道失眠的原因是什么？那么，孕婦失眠的原因有哪些？讓我們一起來了解一下。
　　孕婦八月失眠的原因：
　　1、尿頻。由于懷孕，孕婦的腎臟負擔增加，比孕前多過濾30%~50%的血液，所以尿液也就多了起來。另外隨著胎兒的生長，孕婦的子宮變大，對膀胱的壓力也會增大。綜合上述因素，小便次數增多。加之胎兒夜間活動頻繁的話，不可避免的會影響孕婦的睡眠。
　　2、腿抽筋、后背痛。這些不適都是由于身體負擔過重所致。
　　3、心率加快。孕期由于心臟需要泵出更多的血液，子宮需要供血，所以心臟的工作量加大，心率自然也就加快。
　　4、呼吸短促。由于子宮的不斷增長，占有的空間越來越大，對隔膜的壓力增大，導致呼吸困難。另外還因為體內需氧量的增加，促使孕婦不得不加快呼吸。

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孕婦失眠應該吃什么？
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　　1、補充鈣元素
　　準媽媽們到了孕晚期的時候，一定要記得多吃一些含鈣量豐富的食物。因為寶寶已經在準媽媽們的肚子里成長了八個月了，而此時他們的成長依然非常迅速，牙齒、骨骼的生長都需要鈣元素的支持，所以，此時的寶寶對鈣元素的需求量是很高的，所以準媽媽們在孕晚期的時候也一定要要多吃一些含鈣元素高的食物，決不能減少營養的攝入。比如蝦皮、白菜芝麻、海帶、紫菜、油菜、莧菜、骨頭湯等等，含有的鈣元素都是非常豐富的。
　　2、補充蛋白質
　　豆腐、豆漿等豆類產品，都是含有非常豐富的蛋白質的食物，不僅如此，豆類食物中的蛋白質除去了難以消化的纖維素和大豆中的抗營養因子，人體對于豆類食物的蛋白質的吸收率是非常高的。蛋白質在準媽媽們的孕晚期飲食中也是扮演著非常重要的角色的哦，準媽媽們千萬不要忘了哦！
　　通過以上內容，我們可以知道，因為胎兒隨著時間的不斷流逝會不斷的長大，胎兒體重的增加會讓孕婦各方面產生不一樣的變化，但是，孕婦的身體和胎兒的身體息息相關，所以，孕婦在臨近產期的時候，一定要學會放松心情，一定要及時補充體內所缺乏的維生素。
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孕期失眠是什么原因造成的
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孕期失眠的原因主要包括激素水平、軀體因素、胎兒因素、心理因素和環境因素。懷孕后，女性體內的激素水平會發生巨大變化，這是導致孕期失眠的最常見原因。具體如下：
序號原因簡單說明
1?激素水平　　因為懷孕的緣故，會受到體內孕激素的影響，情緒波動大，容易開心也容易發脾氣，甚至還會大哭大笑，使孕婦在心理和精神上都處于敏感時期，因此也易受情緒影響而出現失眠現象，甚至還會出現抑郁的現象。
2軀體因素　　孕期會有各種不適，如惡心、嘔吐、頭暈，還有腰、背、胸、腹等部位疼痛，懷孕中晚期易出現腿抽筋、尿頻，使孕婦難以入睡。這里面需要注意的是，孕婦常發生尿頻。懷孕初期可能有一半的孕婦尿頻，但是到了后期，有將近80%的孕婦被尿頻困擾，晚上會起床跑廁所，嚴重影響了睡眠質量。尿頻大多數是由于增大的子宮壓迫到膀胱，讓孕婦總有“尿意”。
3胎兒因素　　隨著胎齡的增加，準媽媽腹部逐漸隆起，睡眠時就難以找到一個合適的姿勢。在孕7-9個月時，不少孕媽都有失眠的現象，這可能是因為胎兒的重量會壓到孕媽的大靜脈，阻止了血液從腿和腳流向心臟，使孕婦從睡夢中醒來。
4心理因素　　心理因素也是引起失眠的主要原因之一。孕婦在懷孕期間容易出現情緒緊張、心情抑郁、思慮過多、生氣憤怒等，這些情況均能引起失眠。
5環境因素　　睡眠環境不佳，如居室矮小、溫度不合適（過冷或過熱）、環境噪聲太大及光線過強均會干擾睡眠。或者睡眠環境發生改變，部分孕婦也會不適應，從而影響睡眠。此外，睡前精神過于亢奮以及刺激性食物也會加重失眠。