夏天，寶寶吃什么既能營(yíng)養(yǎng)又美味呢？在孩子快速成長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，我們確實(shí)需要特別注意為他們補(bǔ)充各種所需營(yíng)養(yǎng)。接下來，我將向大家介紹幾款夏天2歲寶寶食譜的湯粥類營(yíng)養(yǎng)飲食，讓我們一起學(xué)兩招吧。

首先是魚腩粥，材料：大米100克，魚腩100克，家樂濃湯寶（濃滑魚湯口味）1塊，清水750毫升。做法：魚腩切片，用胡椒粉、料酒、姜粉腌制入味。米和水的比例為1：6，將大米和清水放入鍋中，加入濃滑魚湯口味濃湯寶，轉(zhuǎn)小火慢慢熬30分鐘。加入腌好的魚腩片，煮5分鐘后放入香蔥即可。

接下來是海帶綠豆煲老鴿，材料：老鴿子一只、綠豆半碗、海帶適量、陳皮一片、姜片、鹽各適量。做法：綠豆提前泡2小時(shí)，干海帶泡發(fā)，洗干凈泥沙；鴿子去皮斬件，洗干凈涼水；在鍋里加入適量的水燒開，加入鴿子、綠豆、海帶、姜片、陳皮，翻滾后關(guān)慢火煲3小時(shí)，加鹽調(diào)味就可以了。

再來是冬瓜排骨湯，材料：排骨500g斬段，冬瓜800g切塊，姜4片，小蔥一把（打成結(jié)），料酒1大勺，鹽、雞精、水適量。做法：排骨洗凈控干，鍋內(nèi)水燒開，下排骨煮盡血水，撈出。沙鍋中放適量水，放入排骨、姜片、蔥結(jié)和料酒，大火燒開后，小火慢燉2小時(shí)。再投入冬瓜繼續(xù)燉40-60分鐘，直到冬瓜軟爛為止。關(guān)火前10分鐘左右可以放一點(diǎn)溫水泡過的枸杞，反正也是好東西。調(diào)入適量鹽和雞精、撒上蔥花即可。

這幾款2歲寶寶食譜都是很簡(jiǎn)單的，媽媽們一定不要錯(cuò)過哦。在炎熱的夏天里，讓寶寶吃得營(yíng)養(yǎng)豐富，健康快樂地成長(zhǎng)吧。