大家都了解裸睡的諸多益處，尤其是在炎熱的夏天，有些媽媽們想讓寶寶嘗試裸睡，但又擔(dān)心孩子會感冒，那么，夏天寶寶睡覺能裸睡嗎？夏天寶寶睡覺應(yīng)該穿什么？下面我將帶來詳細(xì)介紹。

夏天寶寶睡覺能裸睡嗎？部分媽媽們可能無法抵擋住寶寶的堅持，而且看到寶寶熱得難受，也會選擇隨寶寶的意，讓寶寶光著身子入睡。美國《Brain》雜志上刊登的一項研究就發(fā)現(xiàn)：裸睡有助于人體核心溫度降溫，讓人更容易入睡。

裸睡的優(yōu)點確實很多，但寶寶裸睡又有哪些注意事項呢？★一歲之內(nèi)的寶寶不宜裸睡，因為寶寶在一歲以下時，體溫調(diào)節(jié)能力弱，保暖能力和抵抗力也相對較差。一歲以后，寶寶的體溫調(diào)節(jié)能力增強，可以嘗試在20℃～25℃的室溫下裸睡，同時也可以培養(yǎng)寶寶在夏天穿肚兜，或者給寶寶蓋上薄毯、毛巾等。

夏天寶寶睡覺時應(yīng)該穿什么？具體操作方式大家需要根據(jù)實際情況來決定。白天在家時，寶寶可以穿個薄內(nèi)衣，分體或連體衣都可以。如果不太熱，可以直接穿著衣服睡覺，只要注意勤換洗即可。但到了夏天，天氣炎熱，我們需要分是否開空調(diào)兩種情況。

如果沒有開空調(diào)，可以給寶寶穿個小背心睡覺，也可以把小背心換成小肚兜。如果開了空調(diào)，可以讓寶寶穿長袖或短袖衣服，或穿小背心蓋個大毛巾或薄毯子，也可以穿薄款睡袋。

夏天如何讓寶寶舒服入睡呢？1、睡前洗澡，幫寶寶洗個澡，讓寶寶清清爽爽入睡，能大大提高寶寶的睡眠質(zhì)量。2、做好防止蚊蟲叮咬措施，蚊帳和寶寶專用的驅(qū)蚊止癢液必須備上。3、防止寶寶著涼，以毛巾被為首選，保護(hù)寶寶的腹部。

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