兒童抑郁癥的治療:全面指南與實用
兒童抑郁癥的治療需要孩子和家長的共同配合才能完成。面對抑郁的孩子,父母需要做出很多改變,積極配合孩子進行治療。那么,兒童抑郁癥的治療方法是什么呢?下面,小編將為大家帶來詳細介紹。
首先,我們需要明確的是,保證孩子的幸福是父母的責任。當孩子出現抑郁癥狀時,父母可能會感到內疚、焦躁和沮喪。然而,糾結于原因或者自責內疚,都不如鎮靜地接受現實,積極配合孩子的治療來得重要。
1. 如果孩子需要吃藥,家長需要確保孩子按時吃藥,并幫助孩子進行健康飲食。 2. 努力讓孩子保持活躍狀態。研究表明,運動和體育活動可以減輕抑郁癥狀。我們可以盡量把騎自行車或散步作為家庭日常活動。 3. 給孩子盡可能多的愛和支持。不斷地提醒孩子,父母永遠都在陪他們,并希望聽到他們的聲音,即使他們要說的是不愉快的事情。 4. 家長需要接受現實,不要和孩子說“振作一點”等鼓勵的話。實際上,孩子都想振作,但他們自身已沒有這個能力。家長需要提醒自己,孩子不愿意起床、無法完成家務或作業,并不是因為他們懶散或故意拖延。孩子只是沒有足夠的心理能量去做好那些事情。家長需要堅持表揚和贊賞孩子所做的任何一點進步。 5. 密切注意孩子的各種言行信號。例如,自殘的傾向或行為。如果孩子對家長、朋友或任何人談論自殺,開始把自己的東西送給別人,或經常提及死亡等,那么家長需要立刻尋求專業人士的幫助。
兒童抑郁癥的病因并不是由單一事件或原因引起的,而是由許多因素結合在一起導致的。這些因素包括環境的因素,如重大生活事件(轉學、父母早亡、搬家等),家族史(酗酒、家暴、吸毒等),父母的養育方式(身體、情感、性的虐待等),兒童身體長期疾病,以及腦部病變等(如大腦神經遞質水平的降低抑制了感受快樂的能力)。
因此,父母需要做的第一件事是改變過去對孩子的控制,給孩子百分百的自由,無論孩子表現如何都不評判。第二件事是鼓勵孩子表達出對父母的憤怒,讓孩子感受到父母能夠承受,并愿意反省。如果孩子尚小,可以鼓勵孩子用肢體表達,比如父母可以拿個枕頭放在身上,鼓勵孩子打父母。當孩子呈現出退行行為,如整天睡覺、暴怒、喊叫、罵人等,這些都是值得慶幸的療愈信號。這些信號表示孩子的心靈內部正在進行疏通和恢復。重要的是,父母不要心生疑慮或恐懼孩子的退行,以平常心甚至慈悲心對待即可。就像你看到一個剛做完手術的人整天躺著不動,甚至疼得大喊大叫,你不會覺得奇怪,也不會對他生氣。孩子心靈的康復也是“一場大手術”,需要父母以慈悲和耐心待之。
以上就是關于兒童抑郁癥的治療方法,希望大家能繼續關注。
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