孩子吃飯喜歡到處跑，家長非常擔心，但如何培養孩子獨立吃飯呢？小編這就來談談吧。關于寶寶吃飯這件事，其實我們不需要這么費勁，因為進食是我們生命的本能。

“培養寶寶獨立吃飯意識”應該怎么做？自主用餐的萌芽期，當寶寶出現搶奪爸爸媽媽手里的餐具或者拿著餐具想要往嘴里塞的信號時（10-12月齡），那么你就可以開始訓練寶寶自主用餐了。這個階段，似乎爸爸媽媽突破自己的心理障礙更為重要。

不要覺得寶寶太小，不能自己吃飯，這時的寶寶已經是有往嘴巴里送東西的意識了，而且抓拿餐具對鍛煉協調能力和自主性會有很大幫助。tip?如果寶寶沒有鍛煉好自主用餐的意識，有可能會認為吃飯是痛苦的事，從而形成抗拒心理，吃飯就成了寶寶和媽媽換取交易的條件。

自主用餐的黃金時期，這個時期（12-18個月齡）是寶寶大腦手眼協調能力和手部肌群精細動作訓練的最佳階段，而訓練寶寶獨立用餐恰恰離不開這兩種能力。寶寶可能會把飯灑的到處都是，媽媽們千萬不要因為愛干凈就制止寶寶的這種行為，也不要怕寶寶吃不飽、挑食就主動喂食。可以少量多次的盛給寶寶食物，訓練寶寶自主控制飯量，一定要放開手讓寶寶自己去嘗試，從而養成自主用餐的好習慣。tips?這個階段的寶寶會出現挑食或者偏食的情況，這說明他正在養成獨立自主的選擇能力，他很明白吃飯是自己的事情，所以會想盡辦法把食物吃到嘴巴里，即便會弄的身上、臉上都是飯。如果錯過這個黃金時期，以后會養成追喂的不良習慣。不僅會影響寶寶的消化吸收，也會導致寶寶肥胖，還會影響寶寶的身心健康和智力發育。

自主用餐的拯救期，錯過黃金期（18個月齡以上），媽媽們就需要“放手一搏”了。1.用餐環境：不允許看電視、不允許玩玩具。2.適當關懷：即便寶寶哭鬧，爸爸媽媽們也不要訓斥寶寶，要給寶寶認同感和安慰。3.態度堅決：規定的用餐時間結束后，直接撤掉餐盤，并告知寶寶用餐時間已結束，直至下次用餐開始前，都不要給寶寶零食等食物。（PS：如果寶寶真的很餓，可以通過游戲獎勵等方式，不著痕跡的給寶寶食物。）tips?請準備一套寶寶專用餐具，和安全性能高的兒童餐椅，營造吃飯的氛圍，增加吃飯的興趣和儀式感。先讓寶寶先從大塊易抓取的食物開始練習，千萬不要擔心寶寶把飯灑的到處都是就阻止它的練習，然后再進行寶寶使用勺子的訓練。建議了這么多，其實就是想讓爸爸媽媽們放手！寶寶在學習吃飯的過程中，最多也就是把衣服、地面弄臟，比起清潔工作，讓寶寶學習獨立用餐的技能更為重要。