網傳孕婦食用燕麥會滑胎有科學依據嗎？,孕中期食物搭配?姜紅糖水從古至今便是女性身心健康湯之一。姜中辣有養胃去寒氣的功效。老紅糖補氣養血。二者的融合不但驅除了姜的辛辣味道，并且擁有更多的實際效果。下邊的小邊將帶大家深入分析這類健康飲品效果。

2、孕中期胎兒及準媽媽對蛋白質的需求迅速增加，準媽媽應當攝入較多的蛋白質，最好是動物蛋白和植物蛋白各占一半，比如肉、魚、蛋、奶、大豆及豆制品等輪流變換。

3、整個妊娠中期是貧血的好發期，因此要多吃含鐵質豐富的動物血、精肉、肝、蛋、深色蔬菜、水果和維生素C，以促進鐵質的吸收。

4、孕中期以后，每天要喝300—500毫升牛奶或酸奶，以補充鈣和其他的營養素，如維生素、礦物質等。那些孕早期沒有喝牛奶的準媽媽，現在就要趕快行動了。而有些不喜歡奶味的準媽媽，也應為了肚子里的寶寶，克服飲食偏好，堅持每天喝奶哦。

早餐

成分：谷物+牛奶，豆制品+水果

推薦食譜：花生紫米糊

配料：大米50克，紫米20克，花生仁30克，水800毫升

第1步：準備材料并全部清洗。

步驟2：將花生洗凈并浸泡過夜。

第3步：洗凈紫米。

第四步：倒入豆漿機，等待聲音結束。

中國菜

配料：肉類+蔬菜+貝殼

推薦食譜：羊肉冬瓜湯

配料：大骨頭，羊肉，瓜，料酒，鹽，胡椒粉

配料：羊肉300克，大骨100克，冬瓜200克，料酒1湯匙，鹽2茶匙，少許胡椒粉

步驟1：將羊肉洗凈，切成小塊，用少量料酒腌制一段時間。

第2步：大骨頭洗干凈后，把它們放入水中，放入沸水中稍微加熱。然后將其取出并沖洗掉浮動泡沫。

步驟3：將葫蘆剝離并切成大塊。

第四步：取一湯鍋，放大骨頭，倒入適量淡水，加入甜瓜和腌羊肉。

第5步：火后沸騰，換成小火，煮1.5-2小時。

第6步：然后加入鹽并拌勻。

第7步：將煮熟的羊肉湯放入碗中。

晚餐

配料：魚+肉+蔬菜

推薦食譜：皮蛋粥

配料：大米150克，豬肉100克，皮蛋2個，姜1個，洋蔥1個，芝麻油1/2茶匙(3毫升)，鹽1茶匙(5克)，以及2升淡水。

第一步：清洗干凈米飯，加水，倒入麻油，攪勻，放在一邊，浸泡30分鐘。

第2步：生姜去皮切成細絲，切碎的蔥。把雞蛋切成小塊。

步驟3：先將肉切成碎片，然后將其切碎，最后切成小顆粒。放入碗中，加1/4茶匙(1克)鹽，腌20分鐘。

第四步：將清水倒入鍋內。大火煮沸后，將小球倒入沸騰的水中一段時間。當表面浮起泡沫時，用勺子蘸干，然后倒入一半的皮蛋，倒入姜中。

第5步：煮約2分鐘后，倒入浸泡過的米飯，改為煨40分鐘。每5分鐘用同一方向的勺子攪拌，以防止皮蛋粘在鍋底上。

第6步：最后倒入剩余的一半皮蛋，繼續烹飪10分鐘。

步驟7：在進食前加入剩余的鹽和韭菜。

胎兒的營養都是從母體獲取的，所以為了避免胎兒出現腎積水的情況，孕婦媽媽們平時可以多吃些高蛋白質的食物、有保健作用、粗纖維含量的水果等，有利于胎兒的發育，改善胎兒腎積水的可能，具體來了解一下胎兒腎積水孕婦吃什么好

1、富含蛋白質的食物

雞蛋、牛奶、雞胸肉、瘦牛肉等可以補充孕婦所需的營養，為胎兒提供能量，改善胎兒腎積水的情況。

2、有保健作用的食物

像是鴿蛋、豬腰、甲魚、胡桃肉、等都是不錯的有保健作用的食物，建議妊娠期間的孕婦媽媽們可以適當的吃一些。

3、吃粗纖維含量的水果

粗纖維可以促進腸道蠕動，更好地吸收和消化食物。蘋果、梨子、葡萄、紅棗、山楂，這些水果中含有大量的粗纖維，可以促進消化，更加有利于尿液的排出。

總之，胎兒腎積水孕婦一定要引起重視，在懷孕期間如果發現胎兒存在腎積水的情況，一定要及時采取措施治療，定期復查，以了解病情的嚴重程度，以免對胎兒的生長造成危害。