試管嬰兒是一項非常重要的輔助生殖技術。許多無法自然受孕的夫婦可以通過試管嬰兒實現生育夢想。那么，試管嬰兒術后食譜有哪些，試管嬰兒術后三個月能吃蘋果嗎?

　　試管嬰兒移植后的食譜

　　很多新鮮胚胎移植后會有腹水，如果發現腹水、胸水，就要多喝魚湯、冬瓜湯、西瓜汁、橙汁、牛奶、雞蛋等，這些都是利尿增加蛋白質的好東西。胚胎移植后，吃易消化的食物尤為重要，大便干結必然腹部收縮用力，不利于胚胎著床。

　　每天攝入硒有助于預防流產和促進胚胎著床。建議在排卵或胚胎移植后，尤其是移植后兩周，每天吃 5-6 粒巴西堅果。巴西堅果是迄今為止最好的硒食品來源，因為其硒含量、維生素 E、銅和鋅含量都相對較高。

　　菠蘿卵磷脂是一種全天然植物性卵磷脂酶，通過提取菠蘿果實的莖、葉和皮，提純、凈化、濃縮、酶固定和冷凍干燥而獲得。

　　它能減輕體內(包括子宮內)的炎癥，也是一種溫和的血液稀釋劑，有些人認為它有助于胚胎移植。最簡單的方法是每天喝 1 杯菠蘿汁，這是很多網友分享的經驗，移植后每天吃一杯菠蘿也有助于胚胎著床。

　　每天500毫克L-精氨酸有助于胚胎著床，眾所周知，L-精氨酸不僅能改善男性性功能障礙，對女性也有幫助，有助于增強女性的心智和大腦，以及血管系統的健康。

　　富含精氨酸的天然食物包括杏仁、黑巧克力、鷹嘴豆、甜瓜、花生、紅肉(中等量)、鮭魚、大豆和核桃。

　　鋅是一種非常重要的補充劑，有助于預防流產和胚胎著床，尤其是在試管嬰兒移植后 14 天。鋅可以在牡蠣等天然食物中找到，如果不方便，也可以在豆類中找到，許多營養補充劑中也有許多類似產品可以替代。鋅還有其他作用，如幫助免疫系統抵御入侵人體的細菌和病毒。

　　在移植后接近月經期的晚期，陰道可能會出血，千萬不要認為這是沒有懷孕的表現。患者需要調整心態，繼續打針，定期進行尿檢和血檢。保持大便通暢，如果有便秘習慣，可多吃蔬菜、香蕉，必要時喝蜂蜜，用開塞露幫助排便。

　　試管嬰兒三個月后可以吃蘋果

　　在試管嬰兒的第三個月，有人說蘋果能減少內膜，其實是沒有科學依據的，蘋果中含有豐富的維生素，孕期多吃蘋果對寶寶也比較好。

　　試管嬰兒移植后要注意休息，不要過度勞累和精神緊張，保持樂觀情緒，不要熬夜;少吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮水果和蔬菜。飲食宜清淡易消化，增加營養，忌煙酒，不要著涼，預防感冒。

　　試管嬰兒孕婦的飲食與正常孕婦相同，盡量多吃優質肉蛋奶，多吃新鮮蔬菜水果，不吃垃圾食品，補充鈣鐵等維生素和微量元素，按時產前檢查，孕期重要檢查不可錯過。