很多女性朋友在做試管嬰兒時由于飲食失誤，會出現便秘的癥狀，甚至還會伴有腹痛、胃脹等不良反應，而很多姐妹都不是很清楚取卵后便秘怎么辦，其實方法很簡單，在飲食上進行改善就可以了。

　　取卵后便秘是什么原因

　　取卵部位大多在盆腔，因為成熟的卵泡從卵巢進入腹腔，再由輸卵管傘端進入輸卵管，所以，在盆腔取卵容易刺激膀胱或腸道，導致腸道蠕動異常、腸痙攣或腸蠕動減慢，從而出現便秘的癥狀。

　　取卵后便秘的后果比較嚴重，可能會引起肛腸疾病，如直腸炎、肛裂、痔瘡等，而且由于便秘長期刺激盆腔肌肉，還會引發痛經，所以姐妹們如果遇到取卵后便秘的情況，應及時采取方法解決。

　　取卵后便秘怎么辦

　　一般來說，取卵后便秘屬于功能性便秘，不必過于擔心，可以適當多活動促進腸道蠕動，在飲食上多吃易消化的食物，有利于促進腸道恢復，1-2天癥狀即可緩解。

　　取卵后便秘的飲食也是有講究的，我們不僅要知道取卵后吃什么恢復卵巢功能，還要保證食物不會加重便秘，而適合便秘女性取卵后多吃的食物有以下幾種：

　　1、蜂蜜：蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質和酶類物質，可以幫助人體消化吸收;

　　2、白蘿卜：含有維生素C和消化酶，具有幫助消化、健脾潤腸的功效;

　　3、柑橘：富含纖維素和多種營養成分，能促進腸胃蠕動和消化，但要適量食用;

　　4、蔬菜：多吃蔬菜可以增強纖維素的攝入量，擴大糞便體積，促進腸道蠕動。

　　如果持續不見好轉，或不排便、排氣，要及時到醫院就診，多數情況下對健康影響不會太大，經過適當的飲食和生活調整即可緩解。