許多家長(zhǎng)對(duì)孩子的餐桌禮儀比較關(guān)注，他們認(rèn)為孩子能夠安安穩(wěn)穩(wěn)地在餐桌上吃飯就是萬(wàn)事大吉。然而，這種情況并不常見(jiàn)，很多孩子往往在餐桌上吃不了幾口就離開(kāi)，導(dǎo)致媽媽們感到困惑。那么，如何讓孩子更愿意在餐桌上用餐呢？其實(shí)有很多方法可以嘗試。

首先，我們需要關(guān)注培養(yǎng)孩子的興趣和食欲。媽媽們過(guò)于關(guān)注孩子吃了什么、吃了多少，而忽略了培養(yǎng)他們對(duì)食物的興趣和進(jìn)餐的興趣。實(shí)際上，吃飯應(yīng)該是一種愉快且充滿(mǎn)樂(lè)趣的過(guò)程。然而，由于媽媽的焦急，孩子對(duì)吃飯產(chǎn)生了抗拒，這導(dǎo)致惡性循環(huán)。

實(shí)際上，很多時(shí)候孩子可能并不是對(duì)吃飯抗拒，而是對(duì)讓自己吃飯的媽媽產(chǎn)生了抗拒。寶爸寶媽們應(yīng)該在合適的時(shí)候培養(yǎng)寶寶的餐桌禮儀。當(dāng)孩子吃一口輔食時(shí)，就是時(shí)候開(kāi)始培養(yǎng)餐桌禮儀了。

培養(yǎng)孩子的用餐習(xí)慣也需要注意以下幾點(diǎn)：

1. 營(yíng)造吃飯儀式感。讓寶寶知道什么時(shí)候該吃飯，并從特殊的儀式感開(kāi)始，比如在周一節(jié)目中推薦爸爸媽媽做的。這有助于培養(yǎng)寶寶的吃飯儀式感。

2. 飯前一小時(shí)不吃零食。飯前一小時(shí)不能給寶寶吃任何東西，因?yàn)閷殞毜哪c胃容量本就不大，飯前吃別的東西容易造成飽腹感。到了吃飯的時(shí)候，失去對(duì)食物的期待，自然飯量大打折扣。

3. 吃飯過(guò)程不能離開(kāi)餐椅。讓寶寶明白，吃飯時(shí)是不可以離開(kāi)餐椅的，如果寶寶一旦爬出餐椅，媽媽要立即告訴寶寶：離開(kāi)餐椅說(shuō)明你吃飽了，我可以抱你出來(lái)，但你不能再繼續(xù)吃飯了。

4. 鼓勵(lì)寶寶自己取餐。讓寶寶學(xué)會(huì)自己取餐，寶寶如果能像吃自助餐一樣，自己去盤(pán)子里選擇喜愛(ài)的食物，他對(duì)吃飯的興趣會(huì)明顯提高，一次吃不完也沒(méi)有關(guān)系。經(jīng)過(guò)一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的經(jīng)驗(yàn)積累，寶寶就會(huì)知道，多少的飯菜是我可以吃完的了。

5. 及時(shí)對(duì)寶寶提出表?yè)P(yáng)。當(dāng)寶寶做得好的時(shí)候，比如他這頓飯拿餐具有進(jìn)步，自己能放進(jìn)嘴里，自己能把飯菜吃完，媽媽一定要及時(shí)給予寶寶表?yè)P(yáng)和肯定，大聲鼓勵(lì)寶寶。讓寶寶從吃飯這件事情獲得成就感，滿(mǎn)足感。

6. 切忌急躁。在進(jìn)行寶寶吃飯訓(xùn)練時(shí)，家長(zhǎng)一定要切忌急躁。給寶寶學(xué)習(xí)的時(shí)間，任何習(xí)慣的建立都是需要時(shí)間的，不是一次兩次就能成功。不要怕臟怕麻煩，寶寶練習(xí)自主吃飯，肯定是會(huì)搞臟衣服，搞得到處都是，這個(gè)時(shí)候媽媽爸爸一定不要責(zé)怪寶寶。這樣會(huì)容易打擊孩子自己去嘗試的積極性，并且影響孩子以后對(duì)新事物的探索和學(xué)習(xí)。

7. 不要過(guò)于緊張孩子自己吃會(huì)吃不飽。媽媽可以在寶寶自己吃的時(shí)候輔助喂。不要在餐桌上呵斥寶寶，不要用玩具和手機(jī)來(lái)引導(dǎo)寶寶坐上餐桌，家人在吃飯的時(shí)候也不要玩手機(jī)，盡量營(yíng)造一個(gè)其樂(lè)融融的吃飯氛圍，讓寶寶感受到吃飯這個(gè)時(shí)刻也是家人溝通感情的一個(gè)好機(jī)會(huì)。

8. 家里人不要把注意力都放在寶寶身上。不要過(guò)于緊張孩子自己吃會(huì)吃不飽，媽媽可以在寶寶自己吃的時(shí)候輔助喂。不要在餐桌上呵斥寶寶，不要用玩具和手機(jī)來(lái)引導(dǎo)寶寶坐上餐桌，家人在吃飯的時(shí)候也不要玩手機(jī)，盡量營(yíng)造一個(gè)其樂(lè)融融的吃飯氛圍，讓寶寶感受到吃飯這個(gè)時(shí)刻也是家人溝通感情的一個(gè)好機(jī)會(huì)。

最后，家里人不要把注意力都放在寶寶身上，一會(huì)問(wèn)要吃這個(gè)嗎？一會(huì)又頻繁的給寶寶夾菜，而家長(zhǎng)自己卻不吃。很多媽媽其實(shí)就是無(wú)法放手讓寶寶自己去嘗試，過(guò)于焦慮孩子自己吃不飽，不相信自己的寶寶可以做到，一到吃飯的時(shí)候，媽媽就愁容滿(mǎn)面，絮絮叨叨，這會(huì)讓寶寶感受到吃飯本就是一個(gè)不愉快的事情。如果媽媽不放手，繼續(xù)愁容滿(mǎn)面。那會(huì)自己吃飯的寶寶真的就只有別人家的寶寶了......