很多人認為自己有強迫癥,其實強迫行為和強迫癥是不同的,強迫癥是一種焦慮障礙,屬于精神疾病的范疇。強迫癥患者常表現為強迫思維、強迫回憶、強迫意向等,這些強迫癥狀反復出現,嚴重影響了個人的日常生活。強迫癥的病因可能與遺傳、心理社會、生物因素有關。治療方法包括降低期望、延遲滿足需求、表達內心情感等,同時也可以借助認知行為治療、暴露療法、放松訓練等方法來緩解強迫癥癥狀。藥物治療也是一種有效的治療方法,但需專業心理學家的評估。