食物中的化學(xué)結(jié)構(gòu)和內(nèi)分泌之間存在聯(lián)系。食物的天然成分與食物的天然與否無關(guān),而是與化學(xué)結(jié)構(gòu)有關(guān)。例如,雪蛤、冬蟲夏草、人參、西洋參等食物中的促性腺素含量較高,這些食物容易誘發(fā)性早熟。因此,家長不應(yīng)將食物視為天然補(bǔ)品,而是長期讓孩子服用這些食物。反季節(jié)的水果可能是人類的進(jìn)步,但在正規(guī)操作的情況下,應(yīng)該是由溫室大棚種植出來。然而,部分不法商人會(huì)運(yùn)用促熟劑幫助水果成熟,因此,為慎重起見,吃當(dāng)季水果更保險(xiǎn)點(diǎn)。

怎樣給嬰幼兒吃水果才更健康?4個(gè)月左右應(yīng)逐漸添加輔食,果汁或果泥。果泥建議使用蘋果和梨,這兩種水果相對(duì)比較溫和,不容易傷害寶寶的腸胃。果汁最好是鮮榨并經(jīng)過稀釋的,可以在兩餐奶之間喝。5個(gè)月后,可適量吃一些水果泥。蘋果、梨、獼猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不錯(cuò)的選擇,但一次不要吃太多,以半個(gè)勺尖的量為宜。給寶寶選水果時(shí),也要注意與體質(zhì)、身體狀況相適宜。脾胃較弱、容易腹瀉的寶寶最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果;舌苔厚、便秘、體質(zhì)偏熱的寶寶,可以多吃一些梨、獼猴桃等水果;消化不良的應(yīng)該吃熟水果泥。9個(gè)月后,可以吃一些水果塊。當(dāng)寶寶長牙之后,就可以吃一些水果塊了,這樣可以鍛煉他們的咀嚼能力,但不要太大,以免在吞咽時(shí)堵塞氣管。等到孩子的齒齦長結(jié)實(shí)了,才能放心讓他們吃水果。