在現(xiàn)今的生活中,很多人都離不開手機(jī)。實(shí)際上,許多小孩也是如此。當(dāng)孩子在外面哭鬧時(shí),家長們總是會(huì)給電子產(chǎn)品,比如電視、電腦、iPad等,來安撫他們,讓他們安靜下來。然而,這種做法對(duì)孩子的健康有很多危害。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的最新指南,2歲歲前的寶寶不應(yīng)該看電子屏幕,否則會(huì)對(duì)他們的健康產(chǎn)生不良影響。寶寶應(yīng)該避免長時(shí)間坐著不動(dòng),特別是在2歲至6歲的兒童和小學(xué)生中,每天看屏幕的時(shí)間應(yīng)該限制在1小時(shí)以內(nèi),越少越好。此外,嬰兒也不應(yīng)該被綁在汽車兒童座椅上超過1小時(shí)。

不鼓勵(lì)及應(yīng)避免兩歲以下的小孩子接觸電子屏幕產(chǎn)品。2歲至6歲的兒童和小學(xué)生應(yīng)該在家長的指引下,每日使用不多于2小時(shí)的電子屏幕產(chǎn)品。對(duì)于中學(xué)生來說,比較難設(shè)定他們的使用時(shí)間,但家長應(yīng)該教導(dǎo)他們留意長時(shí)間使用電子屏幕產(chǎn)品對(duì)健康的影響,讓他們學(xué)懂自我控制。

一些家長常以電視、iPad等作為“電子奶嘴”,代替與孩子交流,或是“一家人開住iPad吃飯”,這會(huì)讓孩子過早依賴電子產(chǎn)品,這些產(chǎn)品會(huì)刺激孩子的視覺和聽覺感官,容易成癮不知節(jié)制,更會(huì)對(duì)其他事物失去興趣,情緒也會(huì)受到左右。一旦禁止使用這些產(chǎn)品,孩子可能會(huì)變得暴躁、發(fā)脾氣。

建議兩歲以下幼兒不應(yīng)該接觸電子產(chǎn)品。6歲以下的孩子每日玩電子屏幕的時(shí)間應(yīng)該少于30分鐘。