魚肝油是一種富含多種營養成分的天然食品，很多人認為它對眼睛有益。對于寶寶來說，吃魚肝油可能會產生一些副作用，如便秘、過敏等。那么，寶寶是否需要補充魚肝油呢？如何補充呢？下面，我們將詳細介紹。

魚肝油如何補充？

對于母乳喂養的寶寶來說，由于母乳中維生素D的含量非常有限，通常建議自生后十五天起每天補充400單位的維生素D。然而，具體的劑量因品牌不同而異，家長需要閱讀說明書并確保給予正確的劑量。

魚肝油的種類繁多，其中大部分是不添加其他營養物質的維生素AD滴丸。這種魚肝油價格較為便宜，主要含有人體所需的維生素A和維生素D。維生素D的主要作用是促進鈣的吸收。美國兒科學會建議嬰兒從出生后不久就應該保證每日至少攝入400IU維生素D。

對于母乳喂養的寶寶來說，由于母乳并不能完全滿足寶寶所需的維生素D，因此需要通過口服魚肝油來補充。我們知道，配方奶粉中其實也添加了維生素D。混合喂養或全奶粉喂養的寶寶在補充維生素D之前，需要估算每日奶粉會攝入多少量。通常，嬰兒每日喝足量的配方奶是不需要額外補充維生素D的。此外，當寶寶滿1周歲后，營養主要來自于一日三餐的飯菜中，奶已經不是主要的營養來源。因此，此時也不需要單獨補充維生素D了。

口服維生素D的劑量通常在2000單位以上，才有可能經由乳汁分泌。然而，這個劑量不應常規大量服用，因為直接喂給寶寶是最安全和方便的。對于早產的寶寶，生后前三個月需要每天補充800單位的維生素D。三個月后，改為每天400單位。一直到兩歲。如果是人工或混合喂養的寶寶，奶粉會提供一部分維生素D。通常，配方奶量達到每天900毫升以上時，里面的維生素D的劑量才達到400單位。也就是說，每天配方奶量900毫升以上的寶寶，不需要額外補充維生素D。而配方奶量900毫升以下的寶寶則需要酌情補充維生素D，具體頻率需咨詢您的兒保醫生。

DHA的作用

DHA是一種人體不能自行制造的必要脂肪酸，因此需要從飲食中攝取。DHA對兒童大腦發育和眼睛發育至關重要。因此，每日攝取充足的DHA對兒童腦補及眼睛發育極為重要。DHA主要來源于深海魚類，物以稀為貴，因此通常含有DHA的魚肝油售價也會比較高。

吃什么樣的魚肝油，要看寶寶自身的需要。如果只想補充維生素A和D，那么就選不添加其他營養物質的魚肝油。如果經濟條件允許，又想給寶寶補充些DHA，那么就選較貴的含有DHA的魚肝油。

綜上所述，魚肝油含有多種營養成分，對眼睛有益。對于母乳喂養的寶寶來說，吃魚肝油可能會產生一些副作用，因此需要通過口服魚肝油來補充。如果經濟條件允許，又想給寶寶補充些DHA，那么就選較貴的含有DHA的魚肝油。總之，在選擇魚肝油時，要根據寶寶的需求來決定是否需要補充，以及選擇何種類型和品牌的魚肝油。