許多父母在育兒過程中缺乏育兒知識(shí)，他們沒有關(guān)注孩子學(xué)步、學(xué)坐時(shí)的姿態(tài)。當(dāng)孩子從小養(yǎng)成的不良習(xí)慣導(dǎo)致走相難看、坐相不正時(shí)，他們會(huì)后悔不已。事實(shí)上，幼兒期正是孩子迅速生長發(fā)育的階段。在這個(gè)階段，孩子的骨骼中無機(jī)鹽含量較少，有機(jī)物含量較多，因此骨骼硬度小、彈性強(qiáng)、柔軟，不容易骨折和斷裂。然而，他們?nèi)菀鬃冃巍４送猓⒆拥母鱾€(gè)器官功能還不成熟，容易發(fā)生變化。因此，在這個(gè)時(shí)期，保持孩子健美的體形尤為重要。

要讓孩子保持健美體形，首先需要保證他們的合理營養(yǎng)。在日常生活中，為孩子提供足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、無機(jī)鹽和各種微量元素，以促進(jìn)身體各個(gè)部位的正常發(fā)育。其次，保持正確的姿勢(shì)。孩子坐著、站著、走路時(shí)，要保持正確的姿勢(shì)，并合理分配時(shí)間，避免單一姿勢(shì)持續(xù)時(shí)間過長。例如，長時(shí)間站著、持續(xù)坐著或持續(xù)走路不利于培養(yǎng)孩子健康的體型。當(dāng)孩子開始走路時(shí)，他們可能會(huì)站不穩(wěn)，需要父母幫助他們。在幫助他們時(shí)，父母應(yīng)采取對(duì)稱的行動(dòng)，幫助他們學(xué)會(huì)正確的走路姿勢(shì)。不要只幫助一邊，以免影響孩子形成正確的走路姿勢(shì)。

當(dāng)孩子學(xué)會(huì)走路后，走路時(shí)全身自然，雙臂稍向前擺動(dòng)，腰背筆直，雙肩開放平坦，肩膀彎曲，頭頸端正。此時(shí)，視覺和全身重心都集中在腳掌上，步伐穩(wěn)定均勻，地力均衡。長期采取這種走路姿勢(shì)并養(yǎng)成習(xí)慣，對(duì)保持健美體形很有好處。此外，在走路時(shí)，雙足勿向外撇，避免形成“八字腳”，雙足也不能向內(nèi)鉤，以免形成異常走路姿勢(shì)。

在坐姿方面，要端正，上身坐直，兩肩放平，手放在兩腿上，挺胸稍向前傾，抬頭目前視。正確的坐姿對(duì)保持上半身、胸部輪廓和腰部背部的常重要。俗語說“站如松”，即站立時(shí)猶如挺拔的松樹。收腹、挺胸、抬頭、前視、站直，不彎腰，不側(cè)彎，雙肩平面對(duì)稱，雙手自然下垂，雙腳靠近，自然站立。這種姿勢(shì)可以擴(kuò)大胸腔容積，減少腹腔壓力，有利于呼吸和血液循環(huán)，有利于全身健康。從小培養(yǎng)孩子良好的身材，不僅美觀，而且有利于孩子全身，尤其是內(nèi)臟器官的健康發(fā)育。