學吃重要,寶寶切勿錯過
4-6個月大的小兒正處于咀嚼功能發育的關鍵時期。這時,父母需要給予小兒所需的生理刺激,以促進其咀嚼功能的發育。咀嚼功能的學習和鍛煉至關重要。如果在這個關鍵時期不學習咀嚼,可能會導致咀嚼能力下降,從而影響喂養、喂養困難、甚至拒食、厭食、偏食等問題。
小兒在4-6個月時,添加泥狀食物是從液體食物到固體食物的必經階段。適時添加泥狀食品,不僅能擴大小兒味覺感受的范圍,還能促進口腔發育,為建立一生健康的膳食模式打下良好基礎。目前常用的泥狀食品有水果類如蘋果泥、鮮桃泥、紅棗蘋果泥等;蔬菜類如混合蔬菜泥、銀耳百合泥、紅薯山藥泥等;肉類如雞肉泥、骨泥、雞肉蔬菜泥、牛肉蔬菜泥等。
泥狀食品的添加原則為:由稀到稠,由細到粗,由少到多,循序漸進。開始可給1-2小勺。如果小兒大便正常,可逐漸增加用量;由一種到多種,每種用3-4天,再加另一種不要強迫進食,應誘導進食。
為了滿足小兒生長發育的需要,需要將谷類、肉蛋類、水果蔬菜類等食物逐漸引入小兒膳食中。首先引入強化的谷類,然后加上蔬菜及水果,最后添加肉類。肉蛋類可按以下順序給予:魚、蛋黃、雞肉、豬肉、蛋青;肉及蛋青易產生過敏反應,添加時應注意。
此外,給小兒添加食物時,應多添加富含胡蘿卜素的食品,每天給一種,且要適量,以防引起高胡蘿卜素癥,使小兒皮膚變黃。小兒吃的蔬菜,放入冰箱保存不能多于一天,以防亞硝酸鹽水平增高。
小兒在1歲內應避免吃味素及蜂蜜,并限制糖的用量,注意口腔衛生。這些措施對牙齒保健有益。
