寶貝生長發育最快的時期,身體需要更多的優質蛋白。然而,很多媽媽只會為寶貝做簡單的煮蛋、蒸蛋等食物,缺乏變花樣。為了滿足寶貝的食欲,媽媽們可以嘗試以下幾種頗具特色的雞蛋做法,相信會打動寶貝的小胃口。

水蒸雞蛋糕

制作原料: 自發面粉200克,黃豆粉50克,雞蛋3只,白糖100克,香草香精3滴。

制作方法: 首先將雞蛋打開,并蛋黃和蛋清分開。蛋黃攪拌均勻后,加入面粉和黃豆粉。蛋清一邊用力打一邊慢慢加入白糖,直到打起泡、發硬,拌入面粉糊里并滴上香精。在盛器的周圍先抹上一層黃油,再將調好的面粉糊倒入盛器里(倒入量為盛器的一半),隔水蒸20-25分鐘即可。

口味小特色: 這種方法做出來的蛋糕,吃起來又松又軟,香甜可口,很容易讓5、6個月以上寶貝的胃腸消化吸收營養。

雞蛋三明治

制作原料: 咸面包片3片,雞蛋2只,薄方火腿2片,黃油10克。

制作方法: 面包片要稍厚些,先放進烤箱里烤至微黃,備用。把雞蛋打散,在平鍋里放少許黃油后,將蛋液倒入鋪開,放入方火腿肉,取出后用刀一分而二切開。把一片面包抹上黃油,鋪上方火腿雞蛋,蓋上第二片面包,再放上方火腿雞蛋。然后,把第三片面包抹上黃油,并油面朝下覆蓋,再用刀把三明治對角切成兩個三角形。

口味小特色: 雞蛋通過改一改樣式,多添一種方火腿,就一改雞蛋的口味,變成營養豐富、美麗又可口的美食,很適合2歲以上的寶貝。寶貝見了一定喜歡,準保會多吃一些。

番茄雞蛋片

制作原料: 西紅柿50克,雞蛋2只,黑木耳少許,鹽、味精、水淀粉適量,核桃油少許。

制作方法: 先將雞蛋打入器皿中,打散后加入少許水淀粉拌勻,然后分別倒入2個小盆中。上火蒸成蛋糕后取出,用刀切成片狀,待用。番茄切成小塊狀、待用。再取炒鍋放在爐上,放入少許油燒熱后,放入番茄煸炒片刻,再放入蛋片、少許黑木耳。加上少許鹽和味素,翻炒片刻后用水淀粉,淋少許麻油即可。

口味小特色: 色澤艷麗,口味鮮美,番茄獨有的酸味會使寶貝的小胃口大開。而且,雞蛋蒸成糕狀也非常易于寶貝消化吸收,加之又搭配了各種輔料,使菜肴變得營養更豐富,能夠滿足1歲以上的寶貝對優質蛋白的需求。