隨著寶寶的成長，夜生活越來越豐富多彩，晚上常常難以入睡。近期發布的中國嬰幼兒睡眠狀況調查顯示，約有1/5的寶寶每周至少有兩個晚上入睡困難。專家建議，從小培養孩子與父母共處一個房間，但不同床鋪的睡眠習慣對寶寶的成長更有益。

在“電動世界”中，寶寶們可能會被各種電子產品吸引，如電視機、電腦等，仿佛置身于一個充滿高科技的虛擬世界。然而，并非所有這些高科技元素都能幫助寶寶入睡。事實上，過多的電子產品和電視觀看，可能會導致寶寶在睡前30分鐘內看電視或玩電腦，進而影響入睡、入睡困難、睡眠焦慮等問題。

針對寶寶睡眠障礙的問題，我國建議在四五歲以后再讓寶寶分房，讓寶寶獨立入睡。在此之前，父母可以嘗試培養寶寶的獨立性，例如從嬰兒時期開始就讓他們適應與父母共處一個房間。當寶寶哭鬧時，父母可以嘗試哄孩子入睡，但不要用安慰奶嘴或搖晃等方式，以免影響寶寶的睡眠習慣。

此外，一些父母可能會采用“搖睡”方式哄寶寶入睡，但這種方式可能會對寶寶的大腦造成影響，甚至可能導致寶寶在夜間醒來。因此，建議父母為剛出生的嬰兒逐漸建立一個良好的睡眠模式，從睡前準備和睡眠環境入手，讓寶寶養成良好的睡眠習慣。即使是1至2個月的新生寶寶，也需培養睡時常規行為，如洗澡、按摩等。

總之，家長應當關注寶寶的睡眠問題，從多方面入手，為寶寶創造一個良好的睡眠環境，培養寶寶的獨立性。同時，要避免過度依賴“搖睡”等方式，以免對寶寶的身心健康造成不良影響。