便秘作為一種常見的癥狀，雖然通常不會對患者的生活產生嚴重影響，但若出現嚴重癥狀，如持續三周以上、行動不便、便血或腹部腫脹，應及時就診。便秘可能暗示著潛在的疾病，雖然發生頻率不高。此外，若便秘伴有腹部腫脹，可能表示腸道存在阻塞。

治療方法包括按摩、刮痧、敷貼和保健功法。按摩時，患者取仰臥位，雙手在臍周順時針按摩，以腹內有熱感為宜。刮痧時，醫生在特定穴位上輕刮，以熱結、氣血虧虛和下元虛弱為依據。敷貼時，患者需將田螺搗爛，加入食鹽敷貼氣海穴，每天1次。保健功法包括腹式深呼吸、按壓腹部和放松心情等。

飲食調整對緩解便秘至關重要。應避免攝取植物油、橄欖油和大豆油等，因為它們在胃內形成一薄膜，使碳水化合物和蛋白質難以在胃和小腸內消化。因此，每天至少攝入6杯水和8杯水。纖維和水分是軟化腸道、促使其通過結腸的必要條件。

改善排便習慣的方法包括飯后立即上廁所、坐馬桶10分鐘、放松心情、大笑和適當鍛煉。大笑時，震動肚皮，有助于防止便秘。放松心情和適當鍛煉有助于減輕便秘的壓力和緊張。