夏天寶寶咳嗽，只要掌握主要癥狀，辨別咳嗽類型，然后通過食療進行預防和調理就可以了。當寶寶咳嗽、痰黃且舌苔黃時，屬于痰熱型咳嗽。此時，可以用白蘿卜做湯，或炒白蘿卜絲，具有清熱化痰通便的作用。也可以讓寶寶喝點炒冬瓜，喝些冬瓜湯。當寶寶因天熱突然咳嗽，屬于暑熱重，此時多吃絲瓜、冬瓜。當寶寶長時間咳嗽，痰卻很少時，屬于陰虛夾有一點熱癥。這時，可以采用川貝母研成粉末，與梨同蒸，再加些冰糖，止咳效果很好。也可做銀耳湯、百合粥給孩子吃，可潤肺止咳。此外，當寶寶從炎熱的環境中突然進入到空調房時，受涼也會引起咳嗽，屬于里熱外寒型咳嗽。此時，可用生姜3小片，切碎，與一把大米一起煮成稀粥，每日吃兩次，連續吃3～5天，可暖脾胃，散風寒，利肺氣。如果孩子咳嗽時間較長，常常在半夜里咳，且一遇到潮濕的環境或聞到異味、煙霧易咳，則應考慮是否是過敏性咳嗽。如果家里有過敏病史或哮喘病史，應帶孩子去醫院查一下過敏原。對付這種咳嗽，可用白果熬粥或做白果排骨湯，不過，由于白果有小毒，一定要燉得很爛才能吃。除了食療的方法，如果1歲以上的孩子患上暑熱夾濕類型的咳嗽，還可以到中醫院開一些含中藥成分的止咳貼，貼在肺俞、天突及膻中穴上，可以迅速止咳。在護理方面，居室要保持空氣清新，溫度、濕度適當，注意空氣消毒，室內禁止吸煙，防止煙塵及特殊氣味的刺激。另外，在空調房間時要注意給孩子增加衣服，尤其不要讓孩子貪涼飲冷，防止受涼而加重咳嗽。家有1歲以下的寶寶，空調溫度不宜太低。

咳嗽，對癥吃水果

氣喘、喉嚨痛、多痰……突如其來的咳嗽癥狀常常讓人“措手不及”，其實，除了對癥吃藥外，水果也有意想不到的功效，能幫你減緩咳嗽的癥狀。咳嗽時伴有氣喘，或干咳無痰時，可以吃點杏。因為杏中含有苦杏仁甙，具有鎮咳祛痰、溫肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更強。此外，干咳時，吃點香蕉或菠蘿，效果也不錯。如果咳嗽時伴有喉嚨痛，就屬于炎癥性咳嗽，不妨吃點橘子。橘子中含有揮發油、檸檬烯等，可以促進呼吸道黏膜分泌物增加，并緩解支氣管痙攣，有祛痰、止咳、平喘的功效。此外，橘子中的橙皮甙含有維生素P樣物質，具有消炎、抗過敏作用。處于發病初期或久咳多痰者，可以吃點梨。《本草綱目》曾記載，梨能“潤肺涼心、清痰降火……”這是因為，梨中含有配糖體及鞣酸等成分，加入川貝母、冰糖將梨蒸后食用，效果更佳。還可以吃點枇杷，因為枇杷中含有苦杏仁甙，能鎮咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清涼退火、化痰止咳功效。雖然每個人咳嗽的原因不盡相同，但都有寒熱虛實之分，如寒咳、熱咳、干咳、久咳等。在食用水果時，應分清寒熱：體質虛寒的人，可選擇性味溫熱的水果，如荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、橘子等；體質偏熱的人，應多吃寒涼性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。由于引起咳嗽的原因多樣，且有輕重之別，所以不能完全依賴水果治“百咳”，還需對癥治療。