近視如今已成為全球范圍內普遍存在的問題，許多人都有近視。近視程度與我們的用眼習慣密切相關。那么，近視度數是否會一直增加呢？視力矯正的有效方法是什么呢？下面，八寶網小編將為您詳細解答。

首先，關于近視度數是否會一直增加，其實并非如此。長時間盯著電腦屏幕和手機屏幕，雖然可能會讓我們覺得近視度數有所增加，但這種影響并不大。如果每天長時間用眼，即使眼睛疲勞，仍繼續工作，那么眼軸繼續增長，會加深近視度數。

此外，近視度數與家族遺傳史也有關系。如果你有家族遺傳史，近視度數可能會增加。

那么，視力矯正的有效方法是什么呢？對于青少年來說，近視一旦形成，是無法逆轉的。因此，我們需要采取一些方法來延緩近視的發展。

首先，培養正確的用眼習慣。孩子寫作業時，建議遵循20：20：20法則來控制用眼時長。即每20分鐘，抬頭遠望20英尺（≈6米）距離20秒。即使生活中難以精確控制時間，也應定期休息眼睛。此外，學習坐姿也要培養良好，避免影響體態，影響視力。

其次，定期進行全面檢查。孩子的視力、屈光度數以及各項眼部參數會隨著時間而變化。只有定期檢查，才能幫助做到正確防控。

最后，配備合適的眼鏡鏡片。在合理用眼的前提下，為孩子配備合適的鏡片，能夠幫助延緩近視發展。

總之，保持良好的用眼習慣，定期檢查，配備合適的眼鏡鏡片，都是有效防控近視的方法。同時，家長也要以身作則，正確引導孩子，避免因責任推卸給孩子帶來心理壓力。只有這樣，才能確保青少年遠離近視，保持健康視力。