為了大家使用起來更加便捷，無線耳機(jī)、頭戴式耳機(jī)和藍(lán)牙耳機(jī)應(yīng)運(yùn)而生。很多年輕人喜歡隨時戴在頭上，沉浸在自己的世界里而沒有人打擾。然而，長時間戴耳機(jī)會對聽力產(chǎn)生負(fù)面影響，甚至可能導(dǎo)致永久性損傷。那么，如何正確戴耳機(jī)呢？

首先，要選擇合適的耳機(jī)類型。頭戴式氣導(dǎo)耳機(jī)適用于較小的音量，不易產(chǎn)生過大壓力，因此更適合長時間使用。如果環(huán)境噪聲較大，建議使用最大輸出音量不超過60%的頭戴式耳機(jī)，連續(xù)聽的時間不超過60分鐘。

其次，每次使用耳機(jī)時間不要過長。專家建議每次戴耳機(jī)不超過45分鐘，而且不要一直佩戴，間隔至少10分鐘。每天戴耳機(jī)不超過三四個小時。

此外，要注意保護(hù)聽力。盡量避免長時間佩戴耳機(jī)，尤其是喜歡內(nèi)置耳機(jī)聽CD的愛好者。可以嘗試使用60~60~60原則，即聽音樂時，音量不超過最大音量的60%，連續(xù)聽的時間不超過60分鐘。

最后，選擇合適的耳機(jī)類型，如頭戴式或掛耳式耳機(jī)，以減少對聽力的損傷。

總之，要養(yǎng)成良好的用耳習(xí)慣，包括不經(jīng)常挖耳、保持耳道干燥、正確擤鼻、及時治療耳部疾病等。這樣，就能在享受音樂的同時，保護(hù)好自己的聽力。