牙齦炎和牙周炎是常見的口腔疾病,但很多人會將它們混淆。實際上,這兩種疾病是不同的,具有不同的特征和風險因素。

牙齦炎是指炎癥限制在牙齦組織內,可能導致牙齦紅腫和出血。它通常不會引起牙齒松動,但隨著時間的推移,可能導致牙齒向口腔內移動或松動。

牙周炎則是一種更嚴重的口腔疾病,不僅局限于牙齦區域,而且通常會擴散到整個牙周組織。牙周炎可能導致牙齦紅腫,牙齦溝加深,牙齒松動,牙齒移位等問題。如果不及時治療,可能導致牙齒松動和口腔健康問題。

如何預防牙齒問題?以下是一些小妙招:

1. 正確刷牙:建議使用水平顫動拂刷法刷牙,輕輕加壓,使牙齒前后顫動。然后將牙刷朝向牙齒表面旋轉,上下刷牙。

2. 借助口腔清潔工具:刷牙是保持口腔衛生的基本方法,但口腔內一些隱藏的部分,如牙縫和后牙舌側,難以清潔到位。因此需要借助牙線、牙間刷或沖牙器等待口腔清潔工具來輔助。

3. 定期口腔檢查:如齲齒、智齒、牙周病等大多慢性病,早期癥狀不明顯,所以總是被人們忽視。所以需要通過定期檢查來發現,才能做到早期診斷和早期治療,以節省時間、麻煩和金錢!

4. 定期洗牙:定期洗牙相當重要!即使每天仔細刷牙,使用牙線等清潔口腔,但在口腔中仍會存在殘留和積聚的細菌,并進一步形成牙結石。定期洗牙不僅可以清除牙齒上的牙菌斑和牙結石,保持牙周健康。

5. 每天至少用牙線清潔一次:定期清潔有助于去除食物殘渣,并可能通過去除沿牙齦線形成的牙菌斑來減少牙齦疾病和口臭的發生。

6. 每天至少刷牙兩次,每次兩分鐘。刷牙有助于去除食物殘渣和牙菌斑,如果沒能清除干凈,會導致齲病和牙齦疾病。

7. 外出時保護口腔健康:當無法刷牙時,可以在飯后和零食后用含氟漱口水漱口、或嚼無糖口香糖。