一個(gè)小生命的誕生,給整個(gè)家庭帶來(lái)了無(wú)限的欣慰與歡樂(lè)。這個(gè)小家伙的一顰一笑都牽動(dòng)著父母的心緒。所以大人們要注意了,笑與不笑,少笑或多笑,對(duì)寶寶的將來(lái)影響可大了。

愛(ài)笑的孩子多聰明。美國(guó)華盛頓大學(xué)的醫(yī)學(xué)專(zhuān)家在系統(tǒng)地研究了年齡與智慧之間的關(guān)系后得出結(jié)論:愛(ài)笑的孩子多聰明。他們觀察到,聰明兒童對(duì)外界事物發(fā)笑的年齡比一般兒童要早,次數(shù)也多。

從寶寶的發(fā)育進(jìn)程看,一般2-3個(gè)月時(shí)便可在父母的逗引下發(fā)出微笑,被稱(chēng)為天真快樂(lè)反應(yīng),這是嬰兒與他人交往的第一步,在心理發(fā)育上是一個(gè)飛躍,對(duì)腦發(fā)育是一種有益的激發(fā),被稱(chēng)為“一縷智慧的曙光”。家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)抓住這一縷“曙光”,作為早期智力開(kāi)發(fā)的一種有效方式。

少笑的孩子多缺鐵。對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō),笑還與營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)有關(guān)。兒科醫(yī)生觀察到,有些嬰兒面孔嚴(yán)肅,表情呆板,很少發(fā)笑,每小時(shí)僅笑1-2次,究其根底竟是體內(nèi)缺鐵之故。相反,凡是面帶微笑、眼球靈活、目光炯炯有神的寶寶,其體內(nèi)鐵儲(chǔ)存肯定正常。前一種寶寶,在一個(gè)星期內(nèi)連續(xù)補(bǔ)鐵,則嚴(yán)肅的表情會(huì)逐漸消失而代之以愉快歡樂(lè)的神情。如果不是這樣,這個(gè)孩子將來(lái)很可能不大聰明。

多笑的孩子較強(qiáng)健。法國(guó)醫(yī)生亨利·呂班斯博士稱(chēng),笑是“一種類(lèi)似于原地踏步的鍛煉方法”。人在笑時(shí)面部表情肌運(yùn)動(dòng),胸肌、腹肌參與共振,可對(duì)多種器官起到鍛煉與按摩作用,故多笑的孩子體格較為強(qiáng)健。

預(yù)防寶寶缺鐵的方法有以下三種:

方略1:提倡母乳喂養(yǎng)。母乳中的鐵含量高于牛奶,且鐵的吸收率明顯大于牛奶,母乳為50%,牛奶僅為10%。寶寶4個(gè)月后,都應(yīng)按月齡逐步添加菜泥、肝泥、肉泥、魚(yú)泥及餅干、面包、米粉等強(qiáng)化鐵質(zhì)的食品。

方略2:烹飪時(shí)使用鐵鍋鐵鏟。為寶寶做食物時(shí),盡量使用鐵鍋鐵鏟。這種傳統(tǒng)的炊具在烹飪食物時(shí),會(huì)產(chǎn)生一些小碎鐵屑溶于食物中,形成可溶性鐵,易于腸道吸收。

方略3:注意鐵的吸收率,提高有效攝取。存在于肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、肝臟等動(dòng)物性食物中的鐵大多數(shù)屬于血紅素鐵,易被人體吸收利用,吸收率達(dá)到10%～25%;而存在于植物性食物中的鐵屬于非血紅素鐵,吸收率只有1%。此外,攝入的食物中含有檸檬酸、維生素C、維生素A、動(dòng)物蛋白、果糖、山梨醇能促進(jìn)鐵的吸收。如果讓寶寶吃含鐵食物的同時(shí),吃一些含維生素C多的水果,會(huì)使鐵的吸收率提高4倍以上,櫻桃、橙子、草莓,香椿、蒜苗、菜花、莧菜等都是適合寶寶吃的維生素C含量較高的水果和蔬菜。