夏天來臨時，許多父母為了享受清涼，長時間開著空調，卻忽略了空調可能給他們的孩子帶來的健康危害。夏天是“空調病”的高發期，特別是兒童和嬰幼兒，由于免疫系統的穩定性差和抵抗力較弱，長時間呆在空調房間內更容易患上“空調病”。

空調病并不僅僅是因為室內外溫差過大。家用空調散熱片帶來的空氣二次污染會直接刺激兒童的呼吸系統，也是導致兒童“空調病”的重要原因。在暑假期間，兒童長時間處于這種受到污染的封閉室內，導致暑假“兒童空調病”的患兒大幅增加。

許多家庭清洗空調過濾網，但這并不能徹底消毒。隱藏在過濾網背后的空調散熱片作為冷熱空氣交換的必經之地，空氣中的灰塵和污垢不斷累積，加上空調冷凝水造成的潮濕環境和適宜的溫度，容易導致病菌在散熱片上大量繁殖，引發空調污染。

寶寶在使用空調時需要注意以下幾點：

1. 空調的溫度不要調得太低，以室溫26℃為宜。室內外溫差不宜過大，比室外低3℃～5℃為佳。此外，夜間氣溫低，應及時調整空調溫度。

2. 時刻保濕。使用加濕器，用一些容器裝上水擺在屋子里，經常開窗通風，室外濕潤的空氣會調節室內的濕度。

3. 小兒皮膚嬌嫩，出汗較多，服裝用料應具有柔軟、吸濕、透氣性好和洗滌方便的特點，以淺色的純棉或純針織品為宜。在空調房里寶寶衣服要比成人多一件。

4. 開空調每6～8個小時應通風換氣，最長也不要超過12小時，每次換氣20～30分鐘。尤其是傍晚開空調一直到晚上睡覺，在睡覺前應該換一次氣。開空調的房間可以開一道小窗，有利于空氣交換。換氣時不想關空調可以把空調制冷溫度調至最高。大人應避免在室內吸煙。如寶寶是過敏體質或呼吸系統有問題，可在室內裝空氣凈化機，以改善空氣質量。

5. 晚上睡覺要給寶寶蓋好被子，不要太厚。要把肚子、胸、肩膀、關節等敏感部位蓋上。如果孩子習慣性踢被子，可以用床套給小孩做一個睡袋。用規格為2m×1.5m的床套，長的一邊對半折，即1m×1.5m；在頭部留口，兩邊分別縫上拉鏈即可。

6. 每隔半個月，家長要用大量的清水沖洗空調的空氣過濾崗（過濾膜），這樣室內空氣質量才能有所保障。同時，空調器中的冷卻盤也要定期清洗。

7. 每天至少為寶寶測量一次體溫。