節(jié)日期間，家人們通常會(huì)準(zhǔn)備各種美食佳肴，如糖果、月餅、魚(yú)、肉、蔬菜等。然而，由于孩子自制力不足，過(guò)量食用甜、咸、冷、酸、辣等食物可能導(dǎo)致消化功能紊亂，胃腸蠕動(dòng)減弱，消化液供給不足，從而引發(fā)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等不適癥狀。據(jù)統(tǒng)計(jì)，假日期間傷食癥的兒童占就診總?cè)藬?shù)的30%左右。專家提醒，為了避免孩子在節(jié)日期間受傷食癥，父母需照顧孩子的飲食，注意適量飲食。

在適量飲食的同時(shí)，家長(zhǎng)還需關(guān)注以下幾點(diǎn)：

1. 生吃水果。水果在生長(zhǎng)過(guò)程中可能殘留農(nóng)藥，因此，孩子生吃水果前一定要洗干凈。

2. 不要吃太多油膩的食物。油膩食物可能導(dǎo)致消化不良、腹脹等不適癥狀。

3. 少吃甜點(diǎn)、糖果、巧克力等甜食。這些食物富含碳水化合物，過(guò)多攝入會(huì)增加胃酸，在腸道內(nèi)發(fā)酵，刺激腸蠕動(dòng)，引發(fā)腹瀉。

4. 注意適量飲食，避免兒童暴飲暴食。過(guò)度的進(jìn)食可能導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)加重，破壞消化系統(tǒng)規(guī)律，引發(fā)消化不良。

針對(duì)傷食的孩子，可采用以下食療法進(jìn)行治療：

1. 山藥米粥：大米或小米100克，干山藥片一把煮粥當(dāng)飯吃。如有鮮山藥可蒸熟后剝皮蘸白糖吃，也有健脾胃的功能。

2. 蘿卜粥：蘿卜適量，與米一起煮，加入適量的糖調(diào)服。具有開(kāi)胸、順氣、健胃的功能。

3. 山楂粥：山楂30克，大米100克，砂糖10克（糖尿病人也可不加）。山楂煮水后取適量汁，加米煮粥，煮時(shí)加糖煮。

4. 陳皮粥：陳皮15克（新鮮人加倍），米50克。將陳皮水煎取汁，加大米煮為稀粥；或?qū)⒏申惼ぱ心看稳?～5克調(diào)入稀粥中服食，每日1劑。可順氣健胃，化痰止咳，適用于脾胃氣滯、腹脹、消化不良、食欲不振、惡心嘔吐、咳痰多、胸隔悶等癥狀。