許多孩子在冬天往往覺得手和腳不容易捂熱。很多家長(zhǎng)認(rèn)為自己的寶寶屬于寒性體質(zhì)。那么，寒性體質(zhì)的孩子是否容易過敏呢？

寒性體質(zhì)的孩子容易受到外邪的影響，尤其是濕邪。因此，這些孩子容易患上過敏性疾病，如濕疹、蕁麻疹等。這些疾病往往與孩子的體質(zhì)和環(huán)境因素密切相關(guān)。

要改善過敏體質(zhì)，首先要保證孩子攝入充足的營(yíng)養(yǎng)。母乳中的營(yíng)養(yǎng)成分豐富，可以提供嬰兒所需的營(yíng)養(yǎng)和抗體，對(duì)預(yù)防過敏有很大幫助。此外，要避免攝入過多油膩、辛辣、刺激性強(qiáng)的食物，以及海魚、海蝦等富含大量異體蛋白的食物。

隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，他們的體質(zhì)也會(huì)逐漸成熟。因此，要適時(shí)添加輔食，如蛋、魚等，至少要等到18個(gè)月后。此外，要增加孩子的戶外運(yùn)動(dòng)量，提高他們的免疫力。規(guī)律而漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)，如跑步、做操、打球等，都是上選。當(dāng)然，如果條件允許，可以讓孩子在戶外曬曬太陽(yáng)，因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線可以激活免疫細(xì)胞，提高免疫力。

此外，要改善孩子的臥室環(huán)境，減少臥室的塵埃和過敏原。塵螨是一種顯微鏡下才能看到的微生物，容易在溫暖潮濕的環(huán)境中滋生。要采取相應(yīng)的措施來減少塵螨的生活。

睡眠也是增強(qiáng)免疫力的關(guān)鍵因素。良好的睡眠可以促使白細(xì)胞增多，巨噬細(xì)胞活躍，肝臟解毒功能增強(qiáng)。良好的睡眠與人體免疫力密切相關(guān)。因此，要保證孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間。

總之，改善過敏體質(zhì)需要從多個(gè)方面入手，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、環(huán)境和睡眠等方面。只有綜合考慮這些因素，才能有效地提高孩子的免疫力，預(yù)防過敏性疾病。