冬天，許多家長對于孩子長期咳嗽感到非常頭疼。其實，只要在咳嗽期間注意飲食禁忌，就能起到事半功倍的效果。具體來說，應該注意以下八忌：

一忌：避免吃寒涼食物。咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫認為，身體一旦受寒，就會傷及肺臟。咳嗽大多是由肺部疾病引起的。此時，如果再吃冷飲，就容易導致肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。同時，痰的多少還跟脾有關。過多進食寒涼食物，還會傷及脾胃，造成脾的功能下降。

二忌：避免食用過多肥甘厚味的食物。中醫認為，咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味的食物會產生內熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負擔，產生痰液，使咳嗽難以痊愈。

三忌：避免食用魚腥蝦蟹等海鮮類食物。咳嗽患兒在進食魚腥類食品后咳嗽會加重。這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意避免這類食物。

四忌：避免食用甜食。酸食會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎癥難以痊愈。

五忌：食用橘子。許多人認為橘子是止咳化痰的，其實，橘皮確有止咳化痰的功效。但橘肉反而會生熱生痰。

六忌：避免吃得太咸。吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重。

七忌：避免食用花生、瓜子、巧克力等含油脂較多的食品。這些食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

八忌：避免食用補品。不少家長會給體質虛弱的孩子服用補品，但孩子咳嗽未愈時應停服補品，以免使咳嗽難愈。