孩子貧血問題不容忽視，應(yīng)及時給孩子補(bǔ)血。那么，如何有效地幫助孩子補(bǔ)血呢？

首先，中醫(yī)認(rèn)為氣血的化生靠營養(yǎng)物質(zhì)的攝入和脾胃的運(yùn)化。如果脾胃虛弱，運(yùn)化失職，不能化生氣血，就可能導(dǎo)致貧血。因此，孩子與生俱來就是脾常不足，臟腑稚嫩虛損，所以先天脾的能力就是弱的，運(yùn)化生血的能力就比較差。

其次，孩子剛接觸輔食時，過度添加一些強(qiáng)化鐵的食物，就會給孩子的脾造成壓力，脾受損，運(yùn)化生血的能力弱，孩子反而會進(jìn)一步貧血。

再次，孩子與肝的關(guān)系密切，很多人認(rèn)為要生血就要補(bǔ)肝，這是錯誤的。實(shí)際上，脾統(tǒng)血，肝藏血，肝是倉庫，運(yùn)化生產(chǎn)血?dú)獾氖瞧ⅰＫ裕P(guān)鍵還是在健脾。

吃動物肝臟，是因為鐵含量高，只是關(guān)注在供應(yīng)上，沒有重視真正生血能力的調(diào)護(hù)和搭建，因此效果都不會很好。

為了幫助孩子補(bǔ)血，可以采取以下方法：

1. 首先，要避免孩子積食日久，造成脾虛。積食會影響孩子補(bǔ)血，家長要特別注意，6個月孩子添加輔食的時候，容易喂養(yǎng)過量，食物的品類增多，腸道需要適應(yīng)的過程，對孩子整個脾系都是比較大的考驗。

2. 其次，重視健脾益氣。這是孩子補(bǔ)血的根本辦法。脾的功能弱，就是脾虛，脾虛就會氣血兩虛。給孩子健脾益氣，也要講究方法。

3. 3歲以后的寶寶，可以適當(dāng)?shù)挠檬朝煛Ｒ恍┙∑ⅰ⒁鏆狻⒀a(bǔ)血的藥材和食療方，就可以起到很好的效果。最簡單的食療是放幾顆太子參在喝水的里泡，開水泡飲，補(bǔ)氣以健脾；放一片陳皮，開水泡飲，理氣以健脾。

4. 一些富含鐵的食物，如豬肝、蛋黃、蛤蜊、海帶、黑木耳、魚、雞、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、紅棗、山藥、豆類。在脾氣健旺的時候，增加鐵的供應(yīng)，孩子補(bǔ)鐵補(bǔ)血就會事半功倍。

總之，孩子貧血問題的根本原因，不是供應(yīng)的問題，而是脾的能力。要從根本上解決，就要顧護(hù)脾胃，健脾補(bǔ)脾氣。