增強免疫力!早晨冷水洗臉助預防小兒感冒
冬季來臨,氣溫逐漸下降,醫院中感冒的小孩人數也隨之上升。感冒是一種常見的呼吸道疾病,主要表現為發熱、鼻塞流涕、噴嚏、咳嗽等。它可能發生在一年四季中的任何季節,特別是當氣候變化、冷熱失當或調養不當時。感冒的發生有內外因之分,外因主要是感受風邪,常伴有寒、熱、暑、濕、燥等表現;內因則是小兒正氣不足,當孩子機體抵抗力低下時,外邪容易乘虛而入。感冒可以分為風寒感冒、風熱感冒、暑邪感冒和時邪感冒四種類型。
中醫治療感冒的方法因證型而異,除了湯藥外,還有中成藥可供選擇。針對風寒感冒,常用的中成藥有小青龍口服液;針對風熱感冒,常用的中成藥有雙黃連口服液、銀黃口服液等;針對暑邪感冒,常用的中成藥有藿香正氣口服液;針對時邪感冒,常用的中成藥有抗病毒口服液。感冒期間飲食宜清淡,忌辛辣、油膩、冷飲。此外,還應進行適當的中醫治療,如推攢竹、推坎宮、清天河水、揉迎香、揉膻中、飲食療法等。
為了預防感冒,我們還可以進行自我防護,如每天早晨用冷水洗臉、每晚用較熱的生姜水泡腳直至皮膚發紅、每晚用淡鹽水漱口、兩手對搓、每日用醋在室內熏蒸等。最后,感冒是小兒最常見的疾病,多飲水、多休息是最基本的治療方法。
