隨著炎炎夏日的來臨，各種類型的雪糕、冷飲等冰涼食品銷量大增。孩子們對這種清涼的食品抵抗力較弱，家長們在避免孩子吃這些冰冷食物時常常感到左右為難：是否讓它們吃呢？因為高溫天氣，孩子們容易中暑，可又擔心孩子吃了不舒適，甚至引發腸胃不適。

對于孩子們來說，如何既能降溫又不引起腸胃不適，成為了他們夏天消暑的重要問題。崔文成教授是濟南市中醫醫院兒科主任，他解釋道，在吃雪糕之前，可以先給孩子喝一些溫開水，這樣可以有效預防腸胃不適。

崔文成教授指出，人體的腸胃對寒冷和炎熱都非常敏感。特別是兒童的腸胃，相較于成人來說更容易受到冰冷食物的刺激。雖然孩子們在吃冰的食物時會暫時感到清爽，但很容易引發腹瀉、胃痙攣、腸痙攣等腸胃不適癥狀。然而，每個人的體質不同，有些孩子本身容易上火，喜歡食用冰冷的食物，在夏季很難阻止他們選擇吃雪糕。

中醫認為，胃喜涼，腸喜熱。吃冰的食物可能會讓胃感到舒適，但腸子卻會出問題。因此，在吃冰之前，先喝點熱水，讓腸子喜歡，然后再吃冰的，讓胃喜歡，這樣腸胃都妥帖，就不會有問題了。

此外，崔文成教授還指出，這種方法同樣適用于腸胃較弱的成年人。對于腸胃虛弱的成人來說，吃冰的食物可能會引發腸胃不適，因此，在夏季，特別是高溫天氣，要注意飲食，避免吃太多冰冷食物，以保護腸胃健康。