寶寶深夜總是醒怎么辦 寶寶深夜醒了怎么哄才能快速入睡。媽媽們最頭疼的不是寶寶睡不著而是半夜寶寶總是醒，而且很多媽媽都說(shuō)寶寶是每晚必醒，有的寶寶半夜還要醒幾次，那么寶寶深夜總是醒怎么辦，寶寶深夜總是醒有什么方法可以解決，下面金烏孕夢(mèng)網(wǎng)的小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)：寶寶深夜總是醒怎么辦 寶寶深夜醒了怎么哄才能快速入睡。

寶寶睡不好的原因

最近，專家們發(fā)現(xiàn)了嬰兒夜間難以入睡的原因，比起父母認(rèn)為的原因復(fù)雜多了，這是要用生物進(jìn)化論方面的知識(shí)去解釋的。知名女星葛妮絲·派特洛(Gwyneth Paltrow)的女兒從六個(gè)星期大的時(shí)候就能有安穩(wěn)的夜間睡眠，這對(duì)許多家庭來(lái)說(shuō)都是可望而不可及的。寶寶的睡眠是父母?jìng)冏畛Ｓ懻摰脑掝}，其實(shí)通過(guò)正確的訓(xùn)練，每個(gè)寶寶都能有一個(gè)安穩(wěn)的夜間睡眠。現(xiàn)在由專家來(lái)為大家講解，寶寶會(huì)在深夜醒過(guò)來(lái)，以及夜間醒過(guò)來(lái)不一定是一件壞事的原因。

寶寶有充足的睡眠才能保證健康成長(zhǎng)

1. 寶寶為什么會(huì)醒

因?yàn)樗麄儜?yīng)該醒了，他們常常會(huì)自然醒來(lái)是屬于正常的現(xiàn)象。家長(zhǎng)們總認(rèn)為睡眠是寶寶最好的成長(zhǎng)方式，但嬰兒并不必保持長(zhǎng)時(shí)間的睡眠，并沒(méi)有明確的證據(jù)能顯示這種觀點(diǎn)的正確性，雖然這不是大多數(shù)父母能夠接受的觀點(diǎn)。

2.就算是成年人也很難一覺(jué)到天明

成年人在夜間能睡八個(gè)小時(shí)是因?yàn)樗麄冊(cè)诎滋煲τ诠ぷ鳎阒灰仡櫄v史就會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)觀點(diǎn)的錯(cuò)誤，例如古人在狩獵時(shí)每天只有2小時(shí)睡眠。

3.接觸或在體外子宮來(lái)完成自身發(fā)育

相比其他動(dòng)物，人類嬰兒在其發(fā)育過(guò)程中屬于「早產(chǎn)」，他們需要與外部環(huán)境的密切接觸或在體外子宮來(lái)完成自身發(fā)育。人類的寶寶在出生后需要平靜的環(huán)境完成大腦其余75%部分的發(fā)育，他們需要像母親子宮般的環(huán)境，才能順利進(jìn)行腦補(bǔ)其余部分的發(fā)育。

4. 那些容易醒來(lái)的嬰兒大多具有較高的智力發(fā)展水平與更好的精神狀況。

發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象：「具有較高發(fā)育水平及智力水平的嬰兒通常會(huì)在夜間醒來(lái)。」而納爾瓦埃斯表示說(shuō)，那些與父母夜間互動(dòng)多的嬰兒長(zhǎng)大后會(huì)更有愛(ài)心、更加自律、更加善良。還有研究表明，這樣的嬰兒長(zhǎng)大后認(rèn)知能力更強(qiáng)，而且患上憂郁癥的機(jī)率更低。孩子一覺(jué)到天亮并不一定是好事。

5. 嬰兒的睡眠周期比成人短

相對(duì)成人的睡眠周期通常為90分鐘，嬰兒卻只有60分鐘的睡眠周期，這也就意味著他們比我們醒來(lái)的次數(shù)還要多，同時(shí)他們比我們更難再次入睡，這也就顯得嬰兒很難有一夜完整的睡眠，這樣的狀況對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)再正常不過(guò)了。

6. 父母應(yīng)該保持冷靜，不要試圖停止嬰兒的哭啼，因?yàn)樗麄冇袝r(shí)只是透過(guò)哭啼來(lái)釋放自身的壓力。

寶寶在睡覺(jué)的時(shí)候身體會(huì)經(jīng)歷一個(gè)周期，首先是舒適的，而后因?yàn)楹蔂柮傻奶岣呱眢w的壓力隨之提高，他們此時(shí)需要父母冷靜的陪伴來(lái)訓(xùn)練自己自我控制的能力，以保持應(yīng)急反應(yīng)能力在一個(gè)穩(wěn)定的水平上。如果此時(shí)缺少父母陪伴，就會(huì)影響到嬰兒的交感神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致極端的心理發(fā)育，可能會(huì)變成焦躁的人，甚至造成心理陰暗。

越長(zhǎng)大小孩的睡眠越成熟

了解了上面的原理后，或許你會(huì)說(shuō)，“好吧，但是我的孩子什么時(shí)候能睡整覺(jué)?”不同小孩睡整覺(jué)的情況也不一樣。寶寶出生后的前三個(gè)月，由于食量很小，很少有寶寶會(huì)一直睡超過(guò)4個(gè)小時(shí)，他們通常一天要睡14 - 18小時(shí)。三到六個(gè)月時(shí)，寶寶開(kāi)始形成睡眠規(guī)律，他們白天清醒時(shí)間變長(zhǎng)，有的寶寶晚上能一覺(jué)睡上5個(gè)多小時(shí)，晚上會(huì)醒1-2次，一天要睡上14~15個(gè)小時(shí)。這就是所謂的睡眠成熟。

寶寶怎么哄才能快速入睡

(1)0-3個(gè)月

這個(gè)時(shí)候?qū)殞氉灾餍孕袆?dòng)較少，能被寶媽扶著做起來(lái)就不錯(cuò)了。按照心理學(xué)研究成果來(lái)講，這個(gè)時(shí)候?qū)殞殞?duì)寶媽的臉表現(xiàn)出的興趣最濃，其他寶寶的成熟度決定了沒(méi)有效果。

方法：輕聲呼喚寶寶，并抱在懷里，提醒“寶寶不怕、媽媽在”、“寶寶不哭”等提示語(yǔ)，對(duì)寶寶就是莫大的安慰。

當(dāng)然，讓寶寶吃奶也是很好的辦法，但為了減少夜間寶寶吃奶依賴(除正常間隔時(shí)間吃奶外)，英武(見(jiàn)微信英武萌寵說(shuō))還是建議不要依賴這種方法。

最有效方法：左手托住寶寶屁股，右手把住寶寶胸口以上，寶寶自然會(huì)迅速入眠。

因?yàn)椋瑢殞氃谂咛ブ械臅r(shí)候，就是處于這種姿勢(shì)當(dāng)中，所以寶寶會(huì)很快記憶起在媽媽肚子里的環(huán)境，就有了安全感，自然機(jī)會(huì)安靜下來(lái)，甚至?xí)ζ饋?lái)。大家有機(jī)會(huì)可以上網(wǎng)看看央視前段時(shí)間播出的《挑戰(zhàn)不可能》，就會(huì)看到0-3個(gè)月哭鬧的寶寶被一個(gè)老外在5秒內(nèi)神奇安撫的鏡頭。

(2)4-8個(gè)月

這個(gè)時(shí)候?qū)殞毮茏约鹤€能夠扶著家具站立，甚至有些都可以在床上翻滾、爬著床沿玩兒了。寶寶通過(guò)自己的看、聽(tīng)、嗅、嘗，對(duì)于外界的探尋自主展開(kāi)，對(duì)于爸爸、媽媽尤其是寶媽的依戀行非常強(qiáng)。

這個(gè)時(shí)候是寶寶的社會(huì)性依戀形成的關(guān)鍵時(shí)期，寶媽奶爸一定要積極參與進(jìn)來(lái)，當(dāng)然對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，“可以沒(méi)有整個(gè)世界，只要有媽媽就可以”，就是這個(gè)時(shí)候的寶寶跟寶媽的情感構(gòu)建非常緊密。

方法：試著在寶寶身邊放些柔軟的浴巾、毛絨玩具，或者寶寶最喜歡的小毛毯，當(dāng)寶寶睡覺(jué)的時(shí)候，會(huì)不由自主地“抓”這些“安全物”，從而緩解“睡眠憂傷”。

當(dāng)寶寶醒后哭鬧，用身體和玉緣安慰寶寶，緩解寶寶煩躁、不安的情緒;并給寶寶唱平時(shí)兒歌哄寶寶，如果以上方式都進(jìn)行后寶寶還是哭鬧。寶媽就不要考慮寶寶如下需求：餓了?尿了?渴了?還是寶寶胃不舒服?室內(nèi)太熱(冷)了?

如果以上這些方法都不對(duì)路，就要高度是否是寶寶鬧肚子引起腸套疊等異常情況。

4-8月期間，一般寶寶哭鬧都是因?yàn)橛行枨螅瑢殝屢惨寣毘院壤鲇幸?guī)律，睡覺(jué)也要有規(guī)律，這點(diǎn)非常重要。

(3)9-15個(gè)月

按照嬰兒動(dòng)作發(fā)展規(guī)律，寶寶在9-15個(gè)月，動(dòng)作能力將會(huì)按照有以下能力：大人牽著能走(11個(gè)月)，能自己站立(11-12個(gè)月)，能自己行走(12個(gè)月)，能自己爬上爬下(13個(gè)月)，能指明自己想要吃奶還是喝水(14個(gè)月)，對(duì)于個(gè)人需求包括尿尿能夠用肢體語(yǔ)言表達(dá)(14-15個(gè)月)。

對(duì)于這個(gè)時(shí)候的寶寶，夜里醒來(lái)哭鬧會(huì)經(jīng)常發(fā)生，但是每次基本上很短時(shí)間就能夠停止哭鬧。因?yàn)閷殞毧梢宰约涸趯殝寧状尾聦殞毿枨?吃奶、喝水或者換尿不濕)后，就能夠得到解決。

方法：與寶寶情深交流，并詢問(wèn)寶寶需求，看寶寶具體的需求;也可以把尿后寶寶還是哭鬧不止，直接帶著寶寶用手指向奶粉或者熱水，詢問(wèn)寶寶需求。

很多寶寶在這個(gè)時(shí)候，已經(jīng)可以明確的表達(dá)自己的需求，當(dāng)需求得不到滿足，甚至?xí)蛲︳[騰，就要考慮是不是寶寶本來(lái)就不想睡覺(jué)了，就想活動(dòng)一下(寶寶這個(gè)時(shí)候會(huì)因?yàn)橥饨绛h(huán)境的影響導(dǎo)致生物鐘紊亂調(diào)整中)，這個(gè)時(shí)候作為寶媽一定要耐心，千萬(wàn)不要又是用力晃悠寶寶，又是埋怨“哦哦哦，怎么還不睡啊?”。

可以將寶寶放在地上，看看寶寶的反應(yīng)，再做應(yīng)對(duì)。

當(dāng)然，對(duì)于寶寶深夜醒來(lái)哭鬧，還需要注意是否是蚊蟲叮咬、或是誰(shuí)家姿勢(shì)讓自己不舒服等原因。作為寶媽，要試著耐心體悟觀察寶寶每次深夜哭鬧及寶寶需求，以便于更快地掌握寶寶各種需求，與寶寶建立默契的社會(huì)性情感構(gòu)建。