孩子濕氣重要避免吃助濕或涼性食物，因為濕氣重會加重濕氣。在補充孩子營養的同時，要注意這些忌口的食物，調理身體健康。那么孩子濕氣重不能吃什么呢？

濕氣重的孩子不宜多吃以下食物：

1. 性味寒涼的水果：如梨、香蕉、楊桃、橘子、李子、柚子、枇杷、草莓、竹蔗、柿子、西瓜等。 2. 性味寒涼的蔬菜：如茭白、絲瓜、萵筍、白菜、蘑菇、黃瓜、竹筍、苦瓜、冬瓜、西洋菜、馬齒莧等。 3. 性味寒涼的水產：如田螺、海螺、螃蟹、蜆肉等。

然而，有兩種祛濕方式是不正確的：

1. 過飲涼茶祛濕：涼茶雖有祛濕功效，但其中的清熱藥可能傷及脾陽，加重濕氣。建議兒童不常服用涼茶。 2. 妄用補藥健脾：補藥多為滋膩，難以運化，加重脾氣的負擔。無論大人還是小孩，補藥應在醫生指導下使用。

幫孩子祛濕，消積健脾尤為關鍵。脾胃強了，孩子就不容易生濕。以上是孩子濕氣重不能吃的食物。請大家繼續關注。