等到寶寶一定年齡的時候，就可以開始培養寶寶自主進食和獨立吃飯的能力了。這也是對寶寶人格的培養，家長在寶寶自主進食的過程中，要注意一些細節。那么，寶寶自主進食的黃金期是什么時候呢？

首先，我們要了解寶寶自主進食的黃金期。一般來說，8個月左右是寶寶自主進食的黃金期，但具體因娃而異。為了判斷寶寶自主進食的黃金期，我們可以根據三個信號來判斷：

1. 看到家長手上拿什么都想去抓一把寶寶特別喜歡抓大人手上的食物，雖然還不能有意識地把東西放進嘴巴里，或者剛捏到嘴邊就掉了。 2. 拒絕以前最愛的食物當大人把寶寶喜歡吃的東西放到他面前，寶寶卻會毫不客氣地打掉；而看上大人手中的食物，嘴里還會發出嗯嗯的聲音，這意思再明顯不過啦——「媽咪我也想吃，快給我呀!」 3. 模仿大人吃飯寶寶會模仿大人吃飯時嘴巴反復咀嚼的動作、嘴唇摩擦發出的響聲、用筷子夾菜，并會夸張地砸吧砸吧嘴，還會用勺子去戳食物。

讓寶寶自主進食要注意以下幾點：

1. 準備工作：給寶寶準備安全易用、大小合適的餐具；進食前給寶寶洗凈小手，穿上圍嘴或圍兜；移走餐桌上不安全的物件和不適合寶寶吃的食物；食物的溫度、大小、軟硬要適中（如果寶寶還未會用門牙咬斷食物，食物應小于1厘米，軟硬度同熟香蕉或獼猴桃）；允許寶寶用手抓東西吃，做好飯后清理「戰場」的心理準備；避免頻繁擦拭寶寶的手和嘴，這樣妨礙他進食。 2. 喂食環境：清理可能讓寶寶分心的物件，如電視、玩具等。讓寶寶的注意力集中在吃飯上，沒有其他因素的打擾，寶寶能主動拿食物和餐具。這樣寶寶能夠自己調節食量，不會吃得過多，還能避免養成邊吃邊玩的壞習慣，同時吃飯變成了親子交流的愉快時光。 3. 在固定的座位上進食讓寶寶有坐在這里就是要吃飯了的意識，從小養成坐下來吃飯的習慣。家長根據家中的環境，選擇合適的嬰兒餐椅或座位。 4. 讓寶寶擁有自己的餐盤。家長可以選擇附有餐盤的兒童餐椅，或讓寶寶坐近餐桌，以便寶寶在餐盤或餐桌上，拿食物和學習使用餐具。這樣會讓他更樂意獨立進食。而且，用附帶餐盤的兒童餐椅進食時，餐盤能接住掉下的食物，方便飯后家長收拾「殘局」。如果家長選擇在其他座位喂食寶寶，要留意以下幾種情況：家長抱著寶寶，寶寶與家長保持同一個方向，很難看到對方的正臉，妨礙家長觀察寶寶的進食情況；家長和寶寶坐在地墊上，已經有爬行能力的寶寶，不會乖乖地坐著吃飯，這樣寶寶難于養成安坐吃飯的習慣；借用嬰兒推車，如果學會爬行的寶寶爬下推車，這樣喂食寶寶是非常危險的。

總之，在寶寶自主進食的過程中，家長要注意以上幾點，以幫助寶寶順利學會自主進食。