小兒便秘的原因多種多樣，其中飲食不合理是最主要的原因。因此，調整飲食結構是防治小兒便秘的關鍵。嬰幼兒的器官功能尚未完全發育，使用藥物治療可能會對正在發育的器官產生毒副作用，影響正常的生理發育。相比之下，食療無毒副作用，長期食用有益健康，尤其是對嬰幼兒這一特殊人群。

預防新生兒便秘的方法之一是養成定時排便的習慣。同時，每天可以給小兒喂一些沒有飯粒的米湯，或者用薏米煎水喂哺小兒。如果小兒已經發生便秘，可以通過軟化糞塊來促進排便。

專家指出，防治嬰兒便秘需要考慮月齡。當牛乳喂養兒發生便秘時，可以檢查一下飲食中牛乳或奶粉的量是否過多，乳汁是否過濃，并予以適當調整。例如，在100毫升牛乳中加糖8克。對于一、二個月的嬰兒，可以喂些果汁、蜂蜜水或魚肝油。對于四、五個月的嬰兒，可以加喂奶糕和水果碎塊，如香蕉、西紅柿等。對于六個月以上的嬰兒，可以加喂粥、面包等，并加喂些含纖維素豐富的食物，如菠菜、包菜等，以刺激胃腸的蠕動。對于十個月以上的嬰兒，可以加米飯、魚、肉、白菜等。