孩子的健康是家長應特別關注的焦點問題。在這個看顏值的年代，顏值高的人做事簡單。身高是重要的顏值因素之一，它讓孩子比別人有更多的機會。然而，孩子的成長過程是有一個過程的。家長需要掌握孩子成長的過程，在孩子未達標時給予幫助，以促進孩子更好的成長。本文將為大家提供1-18歲兒童身高體重標準表，供大家參考。

4-6歲的夯實基礎階段，孩子在4歲后，生長發育已基本完成。他們開始朝向成人方向發展。在這一階段，父母需要夯實孩子的體質基礎，為后續身高迅猛提升做準備。此時孩子會暴露出不良飲食習慣，如挑食、偏食。家長要及時糾正，確保孩子攝入足夠的營養。因為迅速增高的時段，孩子對營養物質的需求量較大。如果孩子挑食，很可能無法保障某一營養物質的攝入量，從而影響孩子的身材高度。

7-16歲的快速發育階段，孩子步入7歲后，身高提升最為迅猛。在這一階段，孩子食量大幅增加，父母應注重飲食搭配，讓孩子獲取生長所需的鈣質、蛋白質和各種維生素。為緩解孩子腸胃負擔，避免腸胃疾病，父母可給孩子購置消食飲品或藥品。確保孩子攝入足夠營養的同時，腸胃也能很好地將其吸收轉化，供應身體發育。

17歲之后的最后沖刺階段，孩子骨骼已基本愈合，生長速度減緩。但此時孩子仍有長高的可能性。當孩子達到17歲仍對身高不滿意時，父母可在確保營養攝入的基礎上，督促孩子進行體育鍛煉。適量的運動有助于促進血液循環和新陳代謝，強化腸道吸收和轉化營養物質。同時，孩子運動時的大幅度肢體動作能帶動全身骨骼運動，對骨骼生長有促進作用。此外，父母還需關注孩子的睡眠時間和質量。如果孩子作息不規律，出現熬夜、通宵、作息時間顛倒等狀況，生長發育將受到嚴重限制。