很多孩子對(duì)蔬菜并不感興趣,因此,美國“父母”網(wǎng)站特別推薦了幾種孩子可能喜歡的蔬菜制作方法,家長(zhǎng)不妨試試看。

帶狀黃瓜沙拉的制作方法如下:把黃瓜兩頭去掉,豎切兩半,然后將黃瓜削成帶狀的薄片。放一湯匙菜籽油,兩湯匙米醋,半湯匙香油,半湯匙蜂蜜,再加上少許鹽和胡椒粉。然后將熟芝麻撒在上面作為裝飾。

陽光花椰菜的制作方法也很簡(jiǎn)單:將3小朵花椰菜蒸5分鐘,澆上2匙橙汁,一湯匙菜籽油,拌上一瓣搗爛的蒜,鹽和胡椒少許。然后把蘆柑切成片,擺成花瓣的樣子。

如果想增加口感,可以在沙拉中加入一些其他的蔬菜,比如西紅柿、胡蘿卜、洋蔥等。沙拉醬也可以用其他類型的油,比如橄欖油或亞麻籽油,以獲得不同的風(fēng)味。

除了沙拉,花椰菜還有很多其他的制作方法,比如花椰菜湯、花椰菜炒飯、花椰菜烤餅等等。無論選擇哪種制作方法,都可以根據(jù)個(gè)人口味加入不同的調(diào)料和配料,以制作出美味的花椰菜佳肴。