適合1歲半寶寶的羹飯類食譜。肉羹飯：原料豐富，搭配均衡。

食物原料：

白飯1碗，肉末、青蘿卜、胡蘿卜各50克，雞蛋1個，鹽、白糖少許，香油、水淀粉、香菜末各少許。

制作方法：

1。胡蘿卜、青蘿卜去皮切絲；肉末加鹽拌均勻；雞蛋打到碗里攪拌均勻。

2。鍋內加水放入胡蘿卜、青蘿卜絲煮開后，放入肉末和少許鹽、白糖、香油等，然后加淀粉勾芡，倒入蛋液，撒上香菜，做成肉羹。

3。再將肉羹澆在白飯上，即可。

營養經：

肉羹飯質地軟糯，咸鮮適口而且原料豐富，有飯有菜，搭配均衡?？梢越o寶寶作為中午和晚上的正餐。

菠蘿蒸飯：酸甜可口、營養豐富。

食物原料：

菠蘿、粳米各50克，牛奶30克。

制作方法：

1。將菠蘿切碎；粳米淘凈后，加水煮飯。

2。粳米飯將熟時，加入菠蘿碎塊和牛奶攪拌均勻，再燜10分鐘，即可。

營養經：

菠蘿蒸飯味道香甜可口，加入牛奶后更是奶香撲鼻，再不愛吃飯的寶寶也難以拒絕這樣的誘惑。況且，這個飯里還有葉酸、葉黃素、鈣、鐵以及維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分呢！