掌握飲食關鍵期：寶寶的食欲也有關鍵期，這是每個寶寶成長過程中都會經歷的一個階段。在這個階段，寶寶對食物的接受程度和喜好會隨著年齡的增長而發生改變。因此，作為家長，我們需要在寶寶添加輔食的時候，適當地給他們添加各種食物，幫助他們養成良好的飲食習慣。

當我家寶寶四個月大時，我就開始給他添加蛋黃，之后逐漸地增加了果泥和菜泥。盡管很多人不喜歡吃胡蘿卜，但我卻經常把胡蘿卜加入到寶寶的餐食中。到了寶寶一歲多的時候，他甚至開始接受柿子椒和洋蔥這樣的蔬菜，這得益于我從小讓他習慣于嘗試各種食物口味。

不給寶寶吃過多零食：寶寶在一歲左右開始，他們的飲食需求與我們的三餐時間相同，只是他們的飲食更加細致。除了正餐，他們會增加兩次加餐。由于小寶寶生長快，活動量大，加餐是必不可少的。加餐的內容主要包括牛奶、酸奶、水果（如蘋果、梨、香蕉等）和餅干等。我從不讓寶寶吃得太多或太飽，以免影響正餐的進食量。

吃飯時間不超過30分鐘：有段時間，寶寶對吃飯不太感興趣，總是貪玩，不想按時吃飯。為了讓他按時吃飯，我選擇了引導，而不是強迫。我從不追著他喂飯，因為這會影響他的消化吸收，甚至可能讓他噎到食物。因此，我寧可讓他餓一餓，也不會選擇追著他喂。如果我反復叫他三次，吃飯時間已經有30分鐘，他還不好好吃，我就把食物收起來，當他吃完這餐飯。幾次下來，他就明白了我的原則，也能在每次吃飯時，認真吃，不再亂跑了。

這些育兒方法可能是我家寶寶吃飯省心的原因。如果你家的寶寶也有不愛好好吃飯的問題，不妨試試我的方法，看看是否對你家寶寶有效。