寶寶貧血主要分為營養性貧血和病理性貧血兩種，缺鐵性貧血是營養性貧血的一種表現，但并非唯一原因。除了導致貧血外，缺鐵還會對寶寶的健康產生其他影響。寶寶缺鐵的最早表現就是貧血，但缺鐵的危害遠不止于此。長期缺鐵會導致寶寶生長發育遲緩，嚴重時會影響大腦發育和智力發展。寶寶缺鐵性貧血的補鐵方法，應根據年齡和具體情況制定。對于0-6個月的寶寶，應堅持母乳喂養，選擇鐵強化配方奶。6個月左右是寶寶缺鐵的高峰期，應優先添加富含鐵的輔食，如強化鐵的嬰兒米粉、瘦肉、內臟、魚肉等。動物肝臟和血制品含鐵量比紅肉高，應每周食用1-2次。紅肉是補鐵的最佳選擇，而蛋黃含鐵量雖高，但其高磷蛋白會影響鐵吸收，所以不是首選食物。新鮮綠葉蔬菜含鐵量較高，如油菜、薺菜和莧菜，但植物性食物中的鐵吸收率較低。此外，維生素C可以促進鐵的吸收，與含鐵高的食物搭配食用，如草莓、獼猴桃、橙子、番茄、深綠色蔬菜等，可以增強鐵的吸收。對于6個月以上的寶寶，補鐵方案應根據年齡和具體情況制定，藥補和食補應雙管齊下。對于中、重度貧血的寶寶，應在醫生的指導下口服鐵劑。