母乳中的鐵含量較高，因此，許多人都認(rèn)為母乳喂養(yǎng)的寶寶會更加健康。然而，寶寶在六個月左右時，他們的身體已經(jīng)發(fā)育到需要添加輔食的程度，這時，寶寶出現(xiàn)缺鐵的情況是很常見的。那么，寶寶出現(xiàn)貧血的原因是什么，我們又應(yīng)該如何給寶寶補血呢？下面，八寶網(wǎng)的小編將為大家詳細(xì)解答。

寶寶一旦出現(xiàn)缺鐵性貧血，他們的肌紅蛋白含鐵量就會不足，這會導(dǎo)致寶寶的肌肉伸縮無力和活動能力下降。例如，寶寶抬頭、翻身，起坐，爬行，站立，行走等這些大動作都會發(fā)育延遲。

同時，寶寶一旦出現(xiàn)缺鐵性貧血，他們的認(rèn)知能力和語言表達(dá)能力，以及他們的專注力和學(xué)習(xí)能力都會較差。例如，他們的注意力不集中，對事物的興趣也會減少，他們的探索能力也會較差，他們的表情也會顯得呆滯，他們可能不愿意學(xué)習(xí)說話和交流。

此外，寶寶缺鐵還會導(dǎo)致他們的免疫力下降。他們的食欲會變差，睡眠質(zhì)量也會變差，他們的白天和晚上睡眠時間沒有規(guī)律，寶寶容易驚醒和哭鬧，家長也會感到非常疲勞。

那么，寶寶缺鐵怎么辦呢？首先，媽媽們在妊娠期一定要重視補鐵這件事。在孕早期，要進(jìn)行相關(guān)的血液篩查，平時多吃含鐵豐富的食物，必要時可以服用補鐵制劑。在食用補鐵食物或制劑的同時，可以增加促進(jìn)鐵吸收的食物，如維生素C。

其次，4-6個月是寶寶容易出現(xiàn)缺鐵的階段。媽媽們要按時帶寶寶體檢，做好貧血篩查。如果檢查顯示寶寶有缺鐵或貧血的情況，一定要及時在醫(yī)生的指導(dǎo)下，給寶寶補充鐵劑。

對于6個月以上的寶寶，預(yù)防缺鐵最好的辦法，還是通過食物補充。補鐵建議：添加了輔食的寶寶，建議第一口輔食選擇強化鐵的嬰兒配方米粉。在此之后，才可以考慮其他食物的添加。

其他含鐵較高的食物分為兩類：動物性食物，如肝臟、肉類、海鮮、家禽等。這類食物中含有的是血紅素鐵，較易為人體吸收。植物性食物，包括深綠色的葉類蔬菜、豆類、強化谷物等。其含有的是非血紅素鐵，不易被人體吸收。但如果能將這類食物和富含血紅素鐵或維生素C（如橙子、芒果、哈密瓜、西紅柿等）的食物一起食用，也能提高鐵的吸收率，達(dá)到1+12的效果。

寶寶補鐵食譜包括西蘭花雞肉輔食泥、胡蘿卜山藥排骨面、雞肝白菜粥等。西蘭花雞肉輔食泥是一道葷素搭配的營養(yǎng)輔食泥，雞肉容易消化吸收，脂肪少，味道清淡，質(zhì)感柔嫩，西蘭花含有豐富的維生素和膳食纖維，補鈣又清爽。胡蘿卜山藥排骨面食材包括寶寶面條、排骨、山藥、胡蘿卜，富含維生素和鈣、鐵等豐富的營養(yǎng)成分，排骨含有大量的蛋白質(zhì)，而且瘦肉中還含有血紅蛋白，可以起到補鐵的作用，能夠預(yù)防缺鐵性貧血。雞肝白菜粥食材包括大米、雞肝、白菜、姜，雞肝中含有豐富的鐵，是寶寶補鐵和補血最常用的食材之一。在輔食中添加雞肝，和蔬菜搭配，不僅可以均衡營養(yǎng)，而且寶寶還容易消化和吸收。