燕窩是一種很好的滋陰潤燥的補品，具有補肺養陰、鎮咳止血的功效。許多女性將燕窩視為美容佳品，即使在孕期，她們也會食用燕窩以補充更多營養。那么，孩子能食用燕窩來增強體質嗎？孩子食用燕窩會導致“上火”嗎？接下來，八寶網的小編將為大家解答這些問題。

1、兒童食用燕窩的好處：燕窩能有效增強兒童的食欲，提高身體抵抗力。燕窩的成分包括豐富的水溶性蛋白質、碳水化合物，以及鈣、磷、鐵、鈉、鉀等微量元素，燕窩酸和氨基酸如賴氨酸、胱氨酸和精氨酸。醫學認為燕窩具有滋陰養顏、止咳治喘、補腎益氣等藥用價值。

2、兒童成長期需要大量的鈣，而燕窩含有豐富的活性鈣，可以補充兒童成長期的鈣質需求。

3、兒童在成長期間往往活潑好動，家長普遍理解這是孩子的天性。適當的運動是必要的，但如果過于活躍，可能導致多動癥，因此家長需要引起重視。在兒童成長期間，適當的蛋白質攝入是必要的，燕窩含有豐富的水溶性蛋白質，能提供均衡的營養，提高孩子的身體免疫力。

4、燕窩含有豐富的燕窩酸，有助于兒童大腦發育，提高思維活躍度和記憶力，增強孩子的自信心。

關于兒童食用燕窩的注意事項：對于身體較虛弱的兒童，適當食用燕窩可以提高身體抵抗力。燕窩中的活性蛋白易于人體吸收，含有豐富的氨基酸和有益的微量元素，對正在成長發育的兒童非常有益。對于正在學習階段的青少年，燕窩中的燕窩酸對提高腦力非常有幫助。但需要提醒的是，嬰兒必須在滿四個月以上才能食用燕窩，每次的食用量最好不要超過2克。四個月到一歲的幼兒可以將燕窩燉好后加入奶粉中喂養。兩歲以下的幼兒食用燕窩的話，可以將其煮在粥中。對于兩歲以上的兒童，每次食用燕窩的量也不要超過3克。無論多大的兒童，初次食用燕窩后，請觀察孩子三天，以免個別過敏體質的兒童對燕窩過敏。如果吃了燕窩后三天之內沒有出現過敏癥狀，說明孩子對燕窩不過敏，就可以放心食用。

最后，需要提醒家長的是，嬰兒必須在滿四個月以上才能食用燕窩，每次的食用量最好不要超過2克。四個月到一歲的幼兒可以將燕窩燉好后加入奶粉中喂養。兩歲以下的幼兒食用燕窩的話，可以將其煮在粥中。對于兩歲以上的兒童，每次食用燕窩的量也不要超過3克。無論多大的兒童，初次食用燕窩后，請觀察孩子三天，以免個別過敏體質的兒童對燕窩過敏。如果吃了燕窩后三天之內沒有出現過敏癥狀，說明孩子對燕窩不過敏，就可以放心食用。