積食在孩子中是一種常見的現(xiàn)象，當孩子出現(xiàn)積食時，他們可能會出現(xiàn)食欲不振、精神不佳等癥狀。當孩子出現(xiàn)積食時的癥狀時，我們應該及時進行調(diào)治和改善。那么，孩子積食了吃什么好呢？孩子積食了怎么辦呢？接下來，我將為大家一一解答。

孩子積食了的癥狀主要包括以下幾點：

1. 厭食：孩子積食時會出現(xiàn)厭食的現(xiàn)象，吃一口飯會長時間含不吞，有明顯的胃口不佳甚至厭食現(xiàn)象，有的孩子還會伴隨著精神不振的表現(xiàn)。

2. 腹脹：孩子積食時可能會出現(xiàn)大便硬或是腹瀉現(xiàn)象，由于小孩子的消化功能還沒發(fā)育成熟，所以出現(xiàn)積食時就易引起腹瀉腹脹現(xiàn)象，有的孩子大便會有腐敗的臭雞蛋的味道。家長可以摸摸孩子的肚子，看是不是有特別脹氣的感覺。

3. 免疫力低：如果孩子長期積食的話，會讓免疫力受到影響，從而出現(xiàn)免疫力低下，易出現(xiàn)反復感冒、咳嗽現(xiàn)象，甚至可引起肺炎。

4. 情緒異常：孩子積食時傷到脾胃，易患上胃腸疾病，一般來說，積食的孩子會有煩躁易哭、精神不好的表現(xiàn)，同時會影響睡眠，如可出現(xiàn)難以入睡或者睡得不安寧的癥狀，有的孩子入睡后還會出現(xiàn)大汗淋漓現(xiàn)象。

5. 嘴唇變紅：積食的孩子由于食物積滯化熱，會導致體內(nèi)有火，從而讓嘴唇變紅。

接下來，我將為大家介紹一些改善孩子積食癥狀的方法：

1. 減少食物攝入，無論是總量還是三高食物，都要隨之減少。嚴重的積食情況寶貝需要停止幾天肉、蛋等高蛋白質(zhì)、高脂肪的食物，取消所有加工零食。

2. 飲食安排以清淡、易消化為主，嚴重積食的情況下可以安排幾天流質(zhì)或半流質(zhì)食物，以減輕消化負擔。

3. 增加維生素B1、B2、鉀、碘等關鍵營養(yǎng)素和膳食纖維，促進腸胃蠕動，提高消化能力。如各種粗雜糧(小米、紅豆、綠豆、糙米、紫米、薏米、芡實等)細作，打成米糊或熬成爛粥、薯類(紫薯、紅薯、土豆、芋頭等)、深色蔬菜(如西蘭花、豌豆苗、菠菜、胡蘿卜等)、海帶、紫菜、蘿卜、菌菇等都是這些營養(yǎng)素的良好來源。

4. 多飲水，加快新陳代謝，幫助食物消化、營養(yǎng)運輸和廢物排泄。

5. 多運動，增加腸胃蠕動，消耗過多能量，促進排便。

以上就是關于孩子積食癥狀的介紹和改善方法，希望能對大家有所幫助。