寶寶一天的大半時間都在睡眠中度過，因此，睡眠對寶寶來說確實非常重要。然而，有些寶寶卻總是難以入睡，這究竟是為什么呢？可能是寶寶的身體出現(xiàn)了問題，媽媽們也不能對此忽視。

寶寶入睡難的原因有以下幾點：

1、微量元素的缺乏。如果寶寶的血鈣降低，會引起大腦和植物性神經(jīng)的興奮性增加，導致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，這時需要補充鈣和維生素D。如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，寶寶的嘴角通常會潰爛。

2、過熱或過冷的溫度。寶寶對睡眠環(huán)境的溫度也是很敏感的，如果溫度過高或過低，都可能影響寶寶的睡眠。

3、干燥的環(huán)境。如果寶寶睡覺的環(huán)境太干燥，寶寶入睡就會困難?；蛘呤且驗楸鞘憾氯藢殞毜谋亲?，影響寶寶的呼吸。

5、寶寶的腸道是否健康。媽媽們應(yīng)該注意觀察寶寶肛門外是否有蟯蟲。

6、一些媽媽看到寶寶晚上哭醒，會誤以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，但實際上這是一個非常不好的習慣，這樣做反而可能讓孩子養(yǎng)成晚上醒來吃奶的習慣。

7、飲食不當。如積食、消化不良，或者晚上吃得過飽，都可能導致睡眠不安。建議在臨睡前至少兩三小時給寶寶喂粥、面等固體食物，睡前再喝一點奶。

在寶寶入睡的環(huán)境上，媽媽們需要注意以下幾點：

1、無煙的環(huán)境。無論在懷孕期間還是寶寶出生后，媽媽暴露在吸煙的環(huán)境中，都會增加新生兒睡眠中出現(xiàn)意外死亡的幾率。因此，媽媽在懷孕期間以及寶寶出生后，都不能吸煙。孕媽媽或者嬰兒也不應(yīng)該暴露在吸煙的環(huán)境中。

2、避免過熱或過冷的包裹。有些家長因為擔心寶寶感冒，尤其是冬天，給寶寶穿得很多，這不但沒有必要，還增加了睡眠中的危險。