哺乳期的嬰兒營養主要依賴于母親，因此母親的健康至關重要。有些女性天生胃部不適，那么哺乳期胃部不適是否會影響到嬰兒的營養呢？在哺乳期，胃部不適的母親應該如何進行調節，以及應食用哪些食物以滋養胃部呢？哺乳期腸胃不適是否會影響到寶寶呢？通常情況下，這種影響是不大的，母親出現腹瀉，嬰兒一般不會受到影響。嬰兒現在已經有抗體，只是應盡量少吃冷食，避免吃太刺激的食物。母親的飲食習慣會影響到牛奶的分泌。如果母親吃得過于刺激，那么牛奶也會受到刺激。因此，母親的胃部不適會影響到嬰兒。因此，母親在哺乳期應注意飲食，避免食用生冷、刺激性食物，多喝水。

哺乳期母親腸胃不適應該如何調理呢？最好注意飲食，避免生氣，一般屬于吸收不良引起的現象。主要可能是由飲食不干凈或感冒引起的，急性胃腸炎的可能性更大！鑒于哺乳期，不要盲目用藥，以免藥物通過乳汁排泄影響嬰兒。建議最好去醫院定期診斷大便。根據目前的情況，可以考慮中藥治療腸胃不好的人。

平時應注意飲食，清淡易消化為宜，規定時間。避免過饑過飽，暴飲暴食，過冷過熱，忌食不潔，生冷，辛辣，油膩，刺激性食物，戒酒時注意飲食衛生，多吃水果蔬菜，保持舒適樂觀的心情。平時可以多吃山藥，蓮子，扁豆，薏苡仁，山楂，香蕉，大棗，栗子和豬瘦肉，牛肉，雞肉，多喝粥，如：小米粥，八寶粥，山藥蓮子粥，山楂粥健脾養胃，調節胃腸功能。

如果想在哺乳期不影響哺乳，最好吃中藥調理。如果西藥有很大的副作用，你可能寶可以找中醫。胃不好吃什么養胃？調理胃可以喝粥，粥和面條是胃，不舒服的學習可以喝一些粥來滋養胃更好。通常注意按時吃，不要讓胃經常餓，以免分泌胃酸引起胃不適。一般來說，胃消化功能差的人，癥狀是吃一點就會飽，多吃一點就會脹，尤其是晚上多吃，也會因為胃滯脹而影響睡眠。硬的、纖維的東西不容易消化。因此，建議少吃多餐，如果不是晚餐時間，你可以補充一些食物，但不應該太多，一定要記住這不是晚餐，晚餐或正常吃。

食物主要是軟的、松的，一些更堅韌、清爽的東西不應該吃更多，因為這些東西是最難消化的。湯最好在飯前喝，飯后喝也會增加消化困難。最好在睡覺前兩三個小時不要吃東西，否則很容易影響睡眠，如果你覺得胃是空的，你可以多喝水。

養胃的食物有小米、南瓜、菠菜、胡蘿卜、山藥、大豆等。注意合理的飲食結構，避免暴飲暴食，戒煙戒酒，養成良好的生活習慣。