以下是改寫后的文章，內(nèi)容更加豐富完整，并刪除了多余的空格、空行及符號(hào)，同時(shí)保持了文章的原意：

寶寶腸胃弱吸收慢，尤其在夏日里胃口容易不開(kāi)，因此針對(duì)天氣引起的和寶寶成長(zhǎng)需要的因素，我根本營(yíng)養(yǎng)概念和中醫(yī)師的建議，特意總結(jié)了以下幾種果汁供各位媽媽們參考哦：

一、蘋果汁：所有水果中蘋果的維生素成分是包含最多，因此首選肯定是蘋果汁了。蘋果可以適當(dāng)任何體質(zhì)的寶寶，如果寶寶腸胃寒涼的話，那么就做熟蘋果泥吃，時(shí)間不要過(guò)久，五至十分鐘就好，還可以預(yù)防和補(bǔ)充鋅哦。

二、鮮橙汁：ORANGE--鮮橙，含豐富的維生素C和胡蘿卜素，在炎炎夏日，寶寶睡醒午覺(jué)喝上一杯鮮榨橙汁，在開(kāi)胃的同時(shí)又解饞。

三、火龍果汁：火龍果除了含有豐富的維生素外，還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防止寶寶便秘。如果寶寶不愿意喝果汁可以用湯匙刮成泥狀給寶寶吃。(大人便秘也可以多吃火龍果哦)。

四、奇異果汁：在最新的醫(yī)學(xué)研究報(bào)告中曾指出過(guò)，奇異果除了富含維生素外，還可以增加機(jī)體抵抗力和免疫力。多吃奇異果可以預(yù)防鉛含量過(guò)高——現(xiàn)在城市的空氣污染太大了，因此這一點(diǎn)很重要哦。

以上四種是個(gè)人總結(jié)出來(lái)的果汁，為什么堅(jiān)持喝鮮榨果汁呢?因?yàn)楣菀紫菀孜眨敲淳腿菀妆蝗梭w所接收然后轉(zhuǎn)化為人體所需。但有一點(diǎn)必須注意的是，堅(jiān)決不能用冰過(guò)的水果，因?yàn)楸乃巳菀状碳つc胃外，還會(huì)對(duì)上呼吸系統(tǒng)造成刺激的。