在孕晚期，醫(yī)生提醒孕媽媽們要嚴格遵守醫(yī)囑，因為在這個階段，各種不適和突發(fā)狀況將會陸續(xù)出現(xiàn)。即使孕中期時可能有過懈怠，從本周起直到分娩，孕媽媽們必須像孕早期那樣，時刻保持警惕，加倍小心，做好日常防護工作。

例如，對于那些不能吃的藥物，孕媽媽們必須堅決避免使用；在需要休息的時候，就要躺在床上休息；對于需要額外補充的營養(yǎng)元素，一定要及時補充。此外，孕媽媽們千萬不能逞強或者有逆反心理，否則一旦發(fā)生流產(chǎn)或早產(chǎn)的情況，對胎寶寶的影響將會是巨大的，到那時已經(jīng)無法挽回。

在清潔方面，孕媽媽們應該慎用清潔劑，尤其是洗滌劑，使用后要用清水反復充分沖洗，自來水沖洗要達到5分鐘以上。在選擇清潔劑品牌時，應該避免使用合成洗衣粉，最好選擇無磷、無苯、無熒光增白劑的肥皂粉。在低磷、低苯洗衣粉的使用過程中，要確保漂洗干凈。

此外，在清洗蔬果和餐具時，應該使用濃度為0.2%的洗滌劑，浸泡2-5分鐘，泡后要反復清洗。為了避免家用洗滌劑帶來的危害，孕媽媽們應盡量不用，或者用其他無害的代替品。例如，可以用熱堿水刷餐具，這樣既快又安全。

由于孕婦的新陳代謝旺盛，物質(zhì)代謝加快，能量釋放多，產(chǎn)熱量高，肌體內(nèi)產(chǎn)熱量升高會使體溫上升，皮膚血管擴張，使皮膚溫度升高，汗腺分泌大量汗液，以輻射、傳導、對流和蒸發(fā)的綜合方法加快散熱，以求維持體溫的相對恒定，因此孕婦大都出汗多、怕熱。

正常人一晝夜不自覺地排汗500～600毫升，孕婦的排汗量是正常人的2～3倍。出汗不僅可調(diào)節(jié)體溫，還有排泄代謝產(chǎn)物的作用。出汗后如不及時洗凈，容易積存污垢，產(chǎn)生酸腐氣味，不僅污染衣物，也污染被褥、床單。這些被汗?jié)n污染的衣物、被褥及床單，適宜微生物生長，易致皮膚感染。因此，孕婦用的衣物、被褥及床單要經(jīng)常清洗。