電視在我們的日常生活中扮演著不可或缺的角色，對少年兒童的飲食行為產生了深遠的影響。據統(tǒng)計，電視對兒童的食物喜好和選擇的影響甚至超過了家庭環(huán)境。

電視廣告對少年兒童的飲食行為影響尤為顯著。孩子們通過觀看廣告，對廣告中的食物產生偏好，并紛紛要求父母購買這些食物。特別是由電影明星、歌星或球星代言的廣告，其影響力更是不容小覷。

電視廣告對孩子的食物選擇行為產生了重大影響，他們選擇的食品種類往往與廣告中播報的頻率相吻合。觀看電視的時間長短也會影響孩子對食物的選擇和消費，每天觀看電視超過3小時的孩子，其食物消費的種類與其他孩子大相徑庭，他們選擇的食物往往不如不看電視或看電視時間短的孩子選擇的食物有益于健康。

有調查發(fā)現，電視廣告中的食品廣告占據了71%，但其中80%的食品營養(yǎng)價值低、營養(yǎng)不均衡。另外，這些廣告中幾乎沒有關于合理飲食行為的內容。因此，電視廣告對孩子的飲食行為基本上沒有起到正確的引導、指導作用，有的廣告實際上是在鼓勵不健康的飲食行為，有的則直接起到了誤導的作用。因此，父母如何指導孩子觀看電視廣告以及選擇食物，是一個值得重視的重要問題。

在我國，許多醫(yī)生告訴我們，健康主要取決于生活習慣。然而，很少有人知道，健康的飲食習慣是在出生后的第一年養(yǎng)成的。

許多母親抱怨孩子不吃蔬菜，這往往是因為沒有正確地喂養(yǎng)，而是強迫孩子吃東西。

1、不能強迫喂食。孩子食欲不佳，絕大多數情況是因為硬要他吃下定量的食品，使其情緒過分壓抑。這會引起他強烈的生理反應，使他感到惡心，拒絕進食。常常會發(fā)生這樣的情況：孩子拒絕吃一種東西，但是半小時之后他又會主動要求吃這種食品。

2、飲食越簡單越好。有些母親想方設法地給孩子變換飲食品種，精工細做，天天有魚有肉有蝦。其實用不著這樣，尤其是冬天，用不著非得買溫室里長的各種細菜，家常菜就好，各種菜都吃才能保證營養(yǎng)均衡。

3、需要教孩子咀嚼。當孩子開始出牙時，應該給他們咀嚼的機會，鼓勵寶寶咀嚼。當寶寶開始嘗試用手抓東西吃時，不要制止他，就讓他拿著一塊餅干或水果吮吸和啃咬好了，但一定要把寶寶的手洗干凈，寶寶可能吃得滿臉滿身都是食物渣，這非常正常，媽媽必須有足夠的耐心。