如何解決寶寶便秘問題？寶寶的身體功能并未完全發育，且腸胃功能時常出現問題，如腹瀉或便秘，因此寶寶常常出現便秘。如果寶寶臉色不好，伴隨吃不下東西和哭鬧，那很可能就是便秘導致的。優寶幫為您分享六大妙招，幫助您解決寶寶便秘問題。

寶寶便秘問題解決方法：

1、食物改善：寶媽給寶寶吃的通常是奶粉或淀粉質食物，這類食物較難消化。除了必需的食物外，最好再給寶寶吃些青菜，如西蘭花，這是最好的高纖維食物。高纖維食物有助于寶寶消化，西蘭花營養價值高，寶媽只需過水煮熟，放點鹽即可。

2、輕柔腹部：當寶寶便秘時，寶媽可以讓寶寶平躺在床上，順著寶寶的腸道輕輕按摩，這樣有助于腸道蠕動，但切勿用力過猛。

3、運動結合：已經會走路的寶寶，可以在路上走走，寶媽在旁觀察保護；不會走路的寶寶，放在床上用玩具吸引他爬動，適量的運動有助于食物消化，且在運動過程中也會促進腸道蠕動。

4、開塞露解決：在寶寶便秘嚴重時使用，這種方法可立即見效，有助于解決便秘問題。但購買開塞露需去醫院，且不建議頻繁使用。

如何預防寶寶便秘？

1、定時排便：大多數寶寶便秘的原因是沒有定時排便，如排便時間不固定，幾天才排便一次，容易造成便秘。從小教育寶寶養成良好習慣很重要，寶寶最好每天排便兩次，早晚各一次，有效預防便秘，且可及時排出體內毒素。

2、飲食習慣：在寶寶成長發育過程中，需要攝入各種營養，并非僅依賴喝奶粉。一歲多的寶寶需開始戒奶，以稀釋食物為主，并加入各種副食。這時可以多給寶寶吃西蘭花、胡蘿卜、玉米等食物。

3、喝蜂蜜水：寶媽可以偶爾給寶寶喝蜂蜜水，正宗蜂蜜加溫水，寶寶也會喜歡。平時沖泡奶粉時，也可準備一瓶蜂蜜水，平時寶寶口渴了就喝，或喝完奶粉后喝一點，有助于奶粉消化，清理寶寶腸道。