據路透社報道，美國賓夕法尼亞州的一項新研究發現，臨睡前給感冒的孩童喝蜂蜜，比服用止咳藥水更能有效止咳，而且他們也能睡得更安穩。對此，我國中醫科學院廣安門醫院食療營養部主任王宜表示：“蜂蜜確實有很好的潤肺止咳功效，但對于兒童來說，不推薦晚上臨睡前食用，避免蜂蜜中的糖分對孩子牙齒的損害。”

王宜指出，對于感冒咳嗽的孩子來說，白天多喝一些蜂蜜飲品，不僅更利于人體吸收，達到最佳的鎮咳消炎作用，而且還能為孩子虛弱的身體提供更豐富的營養和能量，有助于早日康復。當兒童晚上咳嗽加重時，可以在晚餐后也喝上一杯蜂蜜飲品或直接喝一勺蜂蜜，但最好保證飲用時間與睡覺時間間隔1.5小時~2小時，一來有助于消化吸收，二來也能保護牙齒不受糖分侵害。

王宜教授特別提醒，由于蜂蜜中富含的多種維生素和有益酶都非常怕熱，即使是溫水也會讓它們“損兵折將”，因此，無論是煮的梨水、百合銀耳羹，還是直接用白水沖服，一定要晾至常溫以后再加蜂蜜。此外，還可以把新鮮的梨切成小塊后，拌上蜂蜜一起吃，這款爽口小食，作為孩子的下午加餐再合適不過了，既營養美味，又防治咳嗽。