許多小月齡的寶寶常常抱著就睡，沾床就醒，讓媽媽們感到十分無奈。然而，只要媽媽們了解寶寶的睡眠習慣，并小心呵護，使用正確的技巧，寶寶們也可以在床上安穩入睡。下面介紹五個讓寶寶放下就睡的秘訣：

首先，給寶寶營造一個舒適和相對安靜的環境。寶寶在睡覺時需要確保周圍環境的安靜，以及將睡覺房間的光線適當調暗。在寶寶睡覺的旁邊可以放上經常用到安撫巾或媽媽的衣物等，這樣更利于寶寶入睡。

其次，哄睡時裹上小抱被。寶寶在睡覺時，突然放下會讓寶寶有一種跌落感，并且沒有媽媽的手臂之后，寶寶缺乏安全感。而小包被可以給予寶寶這種安全感，在放下時也不容易醒。

第三，要區別深度睡眠和淺睡。很多爸爸媽媽在將寶寶放下的時候，其實那時候的寶寶是屬于淺睡眠的，并沒有進入深度睡眠，這時候放下肯定很容易醒。一般寶寶在睡著的前20分鐘內都是屬于一個淺睡眠狀態，寶寶深度睡眠時呼吸會很均勻，小手也非常柔軟，等到深度睡眠時再放，當然不會那么容易醒了，所以爸爸媽媽們要有耐心。

第四，迷迷糊糊時要原地哄睡。有的寶寶放下時可能處于迷糊的狀態，可能會發出哼哼唧唧的聲音，這時候，爸爸媽媽不要馬上抱起，而是輕輕的用身體貼著寶寶，然后輕拍后背，寶寶就會慢慢的入睡了。

最后，放寶寶姿勢要正確。小月齡寶寶由于其生理原因很容易驚醒，所以當要將寶寶放在床上時，是有一定手法的。在放寶寶時要輕輕的先放屁股，爸爸媽媽的身體也要隨之倒下去，然后屁股放完之后將騰出來的手扶住寶寶的頭，再輕輕將頭部放下，如果感覺寶寶有要醒的跡象，可以將手輕輕放在寶寶胸前，或者握住寶寶小手，讓其有安全感。

關于寶寶睡眠問題，各方網友有許多疑問。例如，為什么寶寶在大人一走就醒，是否因為寶寶自帶了雷達？為什么白天寶寶呼呼睡，叫不醒，特別是下午，一覺可以睡三四個小時，到了晚上卻要很晚才睡？為什么寶寶一放下就醒，剛入睡就被自己的屁聲嚇醒，或者才睡一會兒就醒？為什么寶寶學會翻身后，夜里就睡不好了？

實際上，寶寶的睡眠大多數與其生理現象有關。當寶寶犯困的時候，體內的化學物質對抗疲勞，會使寶寶變得興奮、易怒，所以睡前就會容易哭鬧。白天睡的太多，會出現黑白顛倒的情況。嬰兒睡眠周期比成人短，一般在30～45分鐘，且不容易接覺，所以就會醒來。寶寶的學爬、學坐、學站都會干擾到睡眠，而翻身是第一次比較大的刺激，對睡眠的影響也最大。

在處理寶寶睡眠問題時，家長需要耐心，不要過度焦慮。隨著時間的推移，寶寶的睡眠時間會隨著年齡的增長而增長。因此，家長可以嘗試在白天給寶寶增加活動量，以幫助寶寶更好地入睡。